Mahi mo te kita mata

Kua roa i tika tukanga Paku mō wahine o reanga katoa i te tiaki kiri me te tau, engari kotahi te whakamahi i aihikirīmi taea ki te whakangaro i te kita katoa. Hei ārai i enei taunakitanga kino o te tau āwhina ki mahi mo te kita mata, e āwhina ki te pupuri i uaua kanohi pūtōrino me te ārai sagging kiri.

A, no te korero tatou, kare faaite, uaua kanohi kei tonu i roto i te mahi. Ahakoa i roto i te moe, e kore ratou e akaanga rawa: neke ana ngutu, aitua, kamo. I roto i te wa hanga kawenga tamau kiko overvoltage, ai reira kita me te huringa i roto i te aratau kanohi. I roto i te tikanga ki te karo i tenei, e hiahia ana koe ki te whai wāhi i tō mata. Taka porepore mō te kanohi kita ngā te huinga o mahi, e hāngai ana nei i runga i tētahi whakakaewa me te ahotea rerekē rōpū uaua i roto i te mata. I roto i tetahi marama o te whakatinanatanga o taua mahi riro ka rongo, me te pūtōrino i te kiri takiwa mata, e mārama āhua.

Heoi, ka taea te hua te tutuki ki te faaohipa i te matatini mahi koe i runga i te rā. E te wa reira anake e pā ana ki 15 meneti, kaua e nui ake i te ata hanga-ake. Ki te hiahia koe ki te ako ki te maka o kita, meatia taka porepore mo te mata i te iti rawa e rua he ra, a ka hohoro kite koe hua.

Taka porepore mō kita kanohi.

whakanohoia 1.Paltsy i runga i te ihu ki nga tohutohu i roto o nga tukemata. Ko reira tino ngāwari ki te pēhi ki raro te kiri pēhanga ngohengohe me te kākahu, e ngana ana ki te neke ana tukemata ki te ihu. Te whakakahore te kiri, otiia e kore e tango koutou maihao. Whakaako i te reira i te kiri i runga i te ihu, a ka te wikitoria i te ātete taea ki a koe te tango i kita i runga i te rae.

Kei 2.Po toru maihao o ringa e rua kei runga i te rae, ki te hunga ingoakore runga ake te tukemata. Ko reira ngāwari ki te pēhi ki raro i runga i te kiri. I tenei wa, āta upooti'araa resistance me te whakaara ake he tukemata.

3.Kozhu i waho nga pito o nga kanohi ki te piri ki te Pads o nga maihao taupū me te pēhi ki raro paku. Tenei he kikokore, te wahine whakatarapi te kiri, na e kore e overdo te reira. Te kamo o runga kanohi anga mōrahi, upooti'araa resistance. Na ka faahiti i te mahi mā te whakatakoto o koutou maihao i runga i te roto koki o te kanohi.

4. Ka taea te mahi tonu tenei mahi, ara i roto i te noho wehe i te matatini katoa. pahono te reira i pai ki te pātai: me pehea ki te tango kita huri noa i te kanohi. Kia mau ki to koutou mahunga tika, hoki tonu. Mangai whakatuwhera rite whānui rite taea, titiro ake ki te tuanui, me te maha kemo mo 30 hēkona.

e kore 5.Guby kaha katia, mata e māhorahora. aki Pads maihao waenganui ki te koki o te mangai. Ko nui kaha atu i runga i nga kanohi, ngutu poka, ka wahia "papaki" nui rangi. noho nga maihao i wahi.

6.Somknite ngutu kikī, kahore te kōpeke ratou. Nui mama ake, tango he manawa hohonu i roto i roto i to koutou ihu. Ngutu i roto i mahi e kore e whakatuwhera. Air exhale tuatahi āta, ka tēpilé.

7.Vdohnuv roto i te ihu, i whakaroa manawa te hoki 4-5 hēkona. I nga koki o te mangai me matimati ki te pēhi i te rangi whakangā ki te kaha me te mea puhia atu i te tahi mea.

8.Smotrim mua, kia mau te tika kaki. Nui ruwha uaua kaki, me te whakamahi ia ratou ki te hoatu i mua i te kauae raro mua. tamata tatou i tae noa ki taea oho te reira i mua, a ka neke te kauae ki te maui, me ki te tika. e kore e Neck me upoko i roto i mahi i ki whakapiko.

9.Scheki awhi ringa ki maihao iti takoto i runga i nga koki o tona mangai. He maihao Serried i runga i ona paparinga. Whiwhi ataata rite whānui rite taea, pupuri i te nikau o te paparinga. E kore e nga ngutu whakatuwhera me te ngana ki te hinga i te parenga.

Kei 10.If maihao ngutu serried taupū i runga i nga hipi nasolabial me fakamālohii ratou i te kauae ki te ihu. tamata matou maihao tino mau aki ana ngutu ki te pae me te niho. I roto i te mahi kia pai te maihao piri.

Taua mahi mo te kita mata homai hua pai, engari ko te mea nui e kore e ki te meinga kino ki to koutou kiri. Kaua e whakamahi i roto i te mua o te huinga o mahi mo te kirīmi mata, a i muri i te waiopeope obligatory ki te wai i te pāmahana rūma, me te ka i reira he hinu kirīmi. Ringa me te mata, ka kia e mahi ana mahi maitai ma. Kei te mahi te matatini pai e noho ana ki te hoki tonu, kahore tilting.