Ma teas - hamani koe

I roto i ngā āhuatanga hou o te ora ko reira tino uaua ki te pupuri i te tinana hauora. Tata i roto i hua katoa nui o matū tangata-hanga, e, ahakoa "ōrite ki taiao", engari mahi ratou rite te whakakapinga tonu, o te akoranga, e kore e taea e. Hoki te i pupuritia te tinana tonu he kai, engari i roto i te mutunga, e kore e te puku e hiahia ana ki te mahi pai, te ate, me te noa whatukuhu. Hei karo tenei i tupu, he reira e minaminatia ki atu pinepine whakamahi teas purenga motuhake.

He aha te mea te reira me aha e hiahia ana koe ki?

He he he tetahi huinga o otaota e tauturu te tinana ki te e purea ana o putunga kino, me te paihana te tinana ki te ora i muri i te pā tōraro o ngā matū. Enei teas otaota, me te pure i reira.

Otiia e kore e rere tonu ki te rongoā, ki te hoko i te mau tuatahi te kanohi o te tea, me te inu i te reira ki te tekau mōhiti he ra - ". Ki te whakapiki ake i te pānga" Ko te parau he tenei.

Tuatahi, ki te whakamahi i taua taka otaota kia tika, e rua ranei e toru kapu i te ra. I muri i te tinana ma otaota kore he taea i kukū nui, no te mea ka hanga he pikaunga atu i runga i te tinana, a ka kē anake te āhuatanga.

Tuarua, ki te pai rawa o te tea kia rawa āta whakatata - e ratou hangaia katoa mō ngā take rerekē: kotahi - ki te whakapai ake i te mahi o nga whekau, te tahi atu - ki te whatukuhu, me etahi atu - ki te ate, te tuawha - Diuretics katoa. Na reira, ko te mea e tika ana ki te puta i te meka e hoha'a reira koutou.

A toru, e kore e hoko tika te tea. I muri i whakaaro tupato o te mōkihi, ka taea ki te kohikohi i te otaota e hanga ake tenei kohinga koutou. Ki te he waimarie me te tata to koutou wāhi wahi i reira o te ngahere koutou, he pea reira, i roto i reira e kitea e koe i te kai e tika ana katoa.

Ahakoa, ki te kahore he reira te rakau, nga painga riro koe ka tonu e taea - i roto i te meka i roto i te rongoā taua ki te hoko i nga otaota tika motuhake, a ka waiho nui raro atu i mo kohinga rite te utu katoa.

E te ara, ka taea e koe te arotahi ki runga i tetahi tipu hei utu o te huinga nui. I muri takitahi tarutaru he hoki tino whai hua, pērā i knotweed te āwhina tareka gallstones i roto i te ate, e tamā tafu te tinana o pirinoa. He ngā ano te horoi i te paru , kahore enemas - tango noa i te ia whakamakanga teas i Senna.

Tonu, ki te hiahia koe ki te whakanui i te pānga pai, he reira pai ki te whakamahi i teas purenga motumotu. Ka rite ki kua whakahuatia, ka taea e koe ranei te hoko ratou, a ka kohikohi ia. Anei ētahi tohutao ohie.

Tea mō te whēkau horoi

Whāranutia te rau me te wana o te orekano, rēmana rau pama, me te moka o te rēmana kiri. Ringihia te wai kohua, me te kohuatia hoki rima meneti i te ahi iti.

Tea purenga tākihi

Te silica i te punetēpu Rowan hua kapu o te wai kohua, ka kia rau tea māhī hoki e pā ana ki e rima meneti. Hupa kai i te hawhe kapu e toru ngā wā i te ra.

He ko tetahi tohutaka o tea, e kua he pānga rite. Hoki te mea e tika ana ki te uru i te hua vine e maroke me te Rosehip, i roto i āhua ōrite ana ngā wehenga. titau Ko tētahi punetēpu o tenei ranunga e rua kapu o te wai kohua. Tohe hupa mo te haora, a ka inu te hawhe kapu e wha nga wa he ra.

Horoi koutou tinana, me te noho hauora!