Ko te ahua o nga porohita pouri i raro i nga kanohi

Mena kua timata koe i te wa i timata ai koe ki te whakarongo kei te "tino ngoikore koe" me te kore e tino mohio ki te aha e arahina ai etahi atu ki taua whakatau - titiro ki te whakaata. Ko reira tino pea e whai koe i tetahi porowhita pouri i raro i nga kanohi. Ka hangaia e ratou te ahua o te ngoikore me te painga o nga kanohi kapi, ka timata ki te whakarongo ki nga tangata e tata ana ki a koe. Ko nga take mo te ahua o nga porohita pouri i raro i nga kanohi he rereke.

porowhita pouri i raro i nga kanohi - te reira rawa he raruraru rerehua noa. Ko te ahua o nga porowhita e tohu ana i te ahua o nga raruraru hauora, te whakahaere ranei i te oranga o te noho.

Ko nga take o nga porohita pouri i raro i nga kanohi

• Ngā āhuatanga Anatomical o te kaiora;
• Nga mate tawhito (te ngoikore o te ngakau, nga mate tuhi, me etahi atu);
• Te waitohu o te mate;
• Ehara i te kino;
• Te whakapiki ake i te kiri kiri;
• ohorere mate taimaha ;
• Nga mahi nui;
• He roa te korero ki te ra (ahua o te whakahuatanga whakahua);
• Te inu me te inu noa;
• Te kairangi ki nga matū i roto i te rangi, i te kai ranei, te whakapaipai;
• Te kore totoatanga o te toto, te kore o te hauora i roto i te toto;
• Te nui o te makuku i roto i nga kiri o te tinana;
• He wa mahi i te rorohiko.

Kia mohio koe ki nga take o nga porohita pouri i raro i nga kanohi, me tahuri koe ki nga kaupapa o te ahumahi. Ko te kiri huri noa i te kanohi, ko te wha nga wa te kikokore atu te kiri i te tahi atu wāhanga o te mata, ano, ko reira noa iho. Ko nga porowhita pouri e whakaatu ana i te whakawhitinga i roto i te kiri toto i roto i nga karapu. Ehara i te mea he hinuhana te toto nei, na reira he pouri rawa, tae noa ki te tae.

I waenga i te kiri o nga kanohi me te kiko o te taraiwa kei roto he membrane kikokore. Mena ka pearua te membrane, ka timata te kiko o te kiri ki te puta mai i raro i te kiri. Ko te wāhanga i muri o te ahua o porowhita pouri e taea e te puku o te kanohi (i huaina peke). Ko te tukanga o te whakaheke i te membrane ka whakatere i te taumaha, te kore o te tiaki kiri kiri, te kai pai, te kore mahi.

Ko te tino kaha ki te puta mai o te ahua kino i te ahua o te porowhita pouri, ko nga ahua ohorere. Ka whakapakaritia e ratou te kai o to kiri me te arai i te tinana mai i te tinana e timata ana ki te tihi i nga toxins. No reira, he mea tino nui ki te ngana ki te whakakore i te puna o te wero. Mai i te angitu o nga mahi katoa ki te whakakore i nga porohita i raro i nga kanohi ka tino whakatauhia e tenei take matua.

I te nuinga o nga korero, mai i te tirohanga hauora, ko nga porohita i raro i nga kanohi kaore i te whakaatu tika o tetahi mate. He ahuatanga waho, he ahuatanga o tetahi tangata. Engari, ko te nuinga o tenei ahuatanga e whakaarohia ana ki te tiaki me te whakaatu. Ko te tikanga, i roto i nga rau rau i roto i te rau nga iwi e ngana ana ki te whakakore i tenei āhuatanga, ka huna rawa ranei.

Te tiaki mai i nga porohita i raro i nga kanohi

I tenei take, ko te rongoa pai rawa ko te aukati i te ahua o nga porohita pouri. Mahalo, e kore e taea e ratou te peia atu ratou kotahi, me te katoa, engari ki te mea kia rite ki te kore e taea, mahi tino mahi. Ko nga take o te ahua o nga porohita pouri i raro i nga kanohi e whakaatu ana i nga huarahi ki te whakaeke ia ratou.

1. Maama whakatika o te ra

Mena kaore nga taaka i raro i nga kanohi kaore he putea, ka tino whai hua ki te whakaeke ia ratou, na te tuku i te tikanga o te ra ki te raupapa tika. He mea nui ki te whakarite kia moe tonu. Mo te pakeke, me 7-8 nga haora o te moe pai, kia tino ora ai te tinana.

2. Te oranga ora

Ko te tikanga o te kai pai, e hiahia ana ki te kai i te ra o te maha o nga kaimoana e hiahiatia ana e te tinana, me te painga ki nga huaora me nga kohuke. Kaore e pai ana te kai pai.

Ngana ki te toro atu i te rangi ki te awhina i te tinana ki te whakanui i nga rahui hauora.

Whakanuia atu, kia mohio ko te ra katoa e kore e pa ki te rorohiko.

3. Whakaaetia nga tikanga kino, kia iti rawa te whakaiti ia ratou ki nga rohe whaitake.

Ka taea e cigarettes te "mahi i nga merekara", i te huarahi tino miharo, i te whakakikorua i o tatou kanohi i roto i te tangi o te reo. Kaore te paowa o Cigarette e tuku i nga kamepi ki te whakakiia ki te hauora, e arai ana i te kiri me te tere o te koroheketanga.

4. Te aro nui ki te huaora C. Kei te kitea i roto i nga rahinga nui i roto i te hua citrus. Ehara i te mea he pai anake, engari he tino reka ano hoki. Ka whakapakari ake te Huaora C i nga taiepa o nga oko.

5. Te tiaki i te kiri mai i te kino o te rangi. Mena he wera te whakamahinga, te whakamahi i te mataarau. Me tohu te tohu o te tiaki i te iti rawa kia 15 ki te tiaki i te kiri taiao e huri ana i nga kanohi mai i nga paanga o te rauropi ultraviolet, me te whakamahinga maroke o te ra.

Me pehea te peke i nga porohita i raro i nga kanohi?

1. Nga pupuhi matutu

Ko te kakahu tarau, he mea kapi i te wai makariri, ka maka ki nga kanohi kati mo te 5 meneti. He mea tika kia tuaruatia te tukanga i te ra. Ko te pupuhi tenei ka awhina i nga oko o te toto, me te peke i te pupuhi me te maru i raro i nga kanohi.

Hoki taua e kokopi he pai peke tea me poro o te kūkamo hou.

2. Te kirikiri maru

Kaore tenei e whakakore i nga porohita, engari ka nui ake te ahua o to kanohi ki nga wa poto o te porohita. Ki te mahi i tenei, whakamahi i te kiripiri matomato motuhake mo nga kamo. Ma te tae, kaua he torutoru o nga tonalnika marama mo te mata.

3. Kimihia te wa ki te whakamamae i to kanohi me to kaki. Ka whakarei ake i te rere o te toto me te toto, ka tango i te pupuhi, te pupuhi o nga uaua, he whakaheke i raro i te kiri o nga kamo.

4. He mea whaihua me nga mahi whakahirahira mo nga kanohi, ko te koiora e whakahekehia ana ki te whakahou i te whakawhitinga, te poutū, me te porohita porohita o nga kanohi i raro i nga eyelids kua oti.