Ko nga pauna mo te waewae, "mo" ranei "ki"?

He aha te mea te Taumaha mo nga waewae? Na ahakoa hiahia ratou ki te mahi, kia rite ki te i roto i te tuhinga hākinakina i tuhituhia?

Tetahi pauna, tae atu waewae, ake i te pikaunga i runga i uaua, me te tuku tere me te pai ki te papu ratou. I tua atu, to ratou he pānga pai i runga i te tuaiwi me hononga.

Ki enei huanga, kia mahara ai e he kino te taikaha katoa. Oia mau, te āpiha Nuiōrau, ki te whakamahia tika, ka taea e pēhia ngā te hononga. Na reira, mā te whakamahi i te soté, kia piri ki etahi ture.

• Tīmata whakangungu ki a ratou he taea i muri i anake nga mahi mahana-ake mo nga hononga.
• Hoki te noa omaoma , e kore e enei whakaaro e hiahiatia ana.
• Ka taea te whakamahi Nuiōrau i roto i bodybuilding mate taimaha ranei, engari ka whai ratou taimaha ki āta aroturuki me te whakapiki ake i āta te kawenga. I roto i tenei take, e kore e taea e ngaro koe anake taimaha hohoro, engari ano tino whakakaha i te ngakau, te whakarei ake tohanga toto, hanga uaua.
• Karaehe ki Holy whakaatu kaitiaki motuhake i roto i ripekatia tauārai ranei. Ka āwhina i ratou whakawhanake kaha tinana, ki te whakapiki ake i aki.
• kaitiaki Tawhiti, mau taata me piki ki te awhina o te kawenga e taea whakarei i tō manawanui.
• Representatives whawhai takaro a taka porepore taea te whakamahi i hoki mahi kawenga ranei pānga kaha o te akauroa.

Ko te taimaha mo nga waewae, kaitäkaro tūturu me taote whakau taea e te reira tino te kinokore, te mea e mahi tika tatou ki a ratou.

Na he aha e enei huanga?

Ko te taimaha mo nga waewae - he he soté, hoatu nei i runga i te pona. Ka taea e ēnei kia rānei paraharaha nuinga, me te hunga me ētahi atu e taea te hokona i ngā toa makehe.

Kei te ki tonu nga whitiki ki onepu Nuiōrau nuinga, te tote ranei te tahi atu rauemi nuinga taimaha. He ngāwari ratou, Heoi, ka taea e te papanga mirimiri atu i te whakamahi auau, maha oho te filler ake.

Ko atu te utu nga pauna mo te waewae pereti. I roto i tenei take, kua piri te Holy takai whakarewa. He utu ēnei whakaaro, Heoi, e kore ratou e pahuhu. I roto i taua whakaaro, ka taea e koe te whakatika i te taimaha: ko reira tika ki te tango tāpiri i te torutoru mau api ranei.

e matau ana kaitäkaro Ngaio pehea ki te hanga i te Taumaha mo nga waewae takitahi. E mea ohie. He mea tika ki te hanga i te Holy rua ki whitiki, me te whakakiia ratou utanga. kia whakarite te reira e ko ngohengohe, absorbent, me te i waho te roto o te Holy - parewai. Heoi, e taea e koe i tetahi o te papanga soté: ratou tika i ki kia horoia atu pinepine.

Ko te taimaha mo nga waewae - e kore e anake te momo o te utanga, whakamahia nei i roto i te whakangungu. He Taumaha hoki ringa, whitiki motuhake me koti, backpack. Ka taea e hoki ratou te āwhina whakawhanake te haamahu, me te kaha, ka whakamahia tika, engari kino ki te hononga i roto i te te whakamahi kore-ngaio.

Ētahi kaitäkaro ki te whakapiki ake i te kawenga tono dumbbell noa. Ko tenei tikanga o te whakangungu hoki rawa taea, engari e kore e he reira rite watea rite te whakamahi i te soté, backpack whitiki ranei. waiho te tauturu whakamutunga o koutou ringa noa ki te whakahaere i te tika kaupapa.