Kita i runga i te mata. Ki te maka o ratou

Tetahi o tatou he ārai i hoholo me, maoro,, puta nga kita tuatahi, e meinga manukanuka i roto i nga wahine. Ētahi iwi i kita kanohi tupu i te tau mua, no te ētahi atu mai te reira i muri mai. Ko te take - momo kiri me te āhua o te tangata.

He nga kita tuatahi i runga i tou mata? Kaua e mataku, i te mea e taea ki te too atu o ka ārai i te putanga o te hunga hou. Ko te wahine hape matua - timata ki te tiaki i to ratou kiri anake, no te kite i runga i te mata o te tuatahi "risochku", me kua ngaro te kiri elasticity.

Whakaaro e pā ana te tiaki ataahua me te tamarikitanga kia nui mua, i te tau o muri, ka me kita ki runga ki tou kanohi, ka hohoro koutou kite. tuku rongoā tuku iho he momo o taputapu ki te pehea o kita. Ko te tino noa i roto ia ratou - kopare mata, e taea te mahi i te kāinga.

hanga Potato kanohi te kiri ngawari, kareao me te maheni, me nga kita i runga i te mata ngaro.

• E mau ki te rīwai me te kohua reira "i roto i te kākahu".
• Ūkuia te Rakei potato, me te uru i te reira ki tetahi waiu punetēpu (preheated).
• Ko te ranunga hua ko mau i roto i te pati i te wai tae noa thickens reira paku.
• Te pāreti hua, i muri i kua matao reira paku, ai te kahu angiangi i runga i te kakahu kiri me te uhi (miro).
• nekehia atu te kanohi te i muri i rima meneti te whakamahi o te kiko taua, tukua hoki i roto i te waiu wera (kiri maroke) ranei i roto i te wai matao (hinuhinu).

Ki nga kita huri noa i te kanohi ki te āwhina i akakoromaki kanohi o pīni tikanga.

• Kohuatia te pīni tae noa riro te reira ngohengohe.
• Wehe, tunu te rīwai «i roto i te kākahu», pure me te Rakei.
• Whāranutia te kai e rua (pīni me rīwai) i roto i ngā wāhanga rite.
• Hoatu ki runga ki te mata, me te puritia mō te rima meneti.
• Horoi atu ki te wai matao.

Kita i runga i te mata e o ngā momo rerekē, i etahi awhina kanohi, me te taea hinu akakoromaki i ētahi atu ki te awhina o mahi motuhake. Hei tauira, ki te whai koe i tetahi kita i runga i te ngutu o runga, ka taea e te āwhina romiromitia koe, e hāngai ana ki te whakapakari i te uaua i roto i tenei rohe.

• I mua i te tīmata kia mohio ki te horoi i te mata o te āhua, me te horoi o koutou ringa nga mahi.
• I roto i te tūranga e noho ana, e pupuri koutou hoki tika, whakanohoia koutou tuke i runga i te tepu, me te titiro i mua.
• Neke i te koromatua pereti titi ki te ngutu o runga, ki te ite i te pae.
• Āta tatau ki waru, āta raro i te kiri ki raro, toia reira me te ongo'i pēhea te kukū nga uaua o te ngutu o runga.
• whakatika matou tenei tūranga mō te rima hēkona, a kahore te huri i te tūranga o te maihao, ngana ki te akaanga te uaua, āta tatau ki waru.
• hoki matou ki te tūranga tīmata me te faahiti i te mahi e toru nga wa.

Ko tētahi atu kāwai o kita - kita kanohi, e kua ite e te ōhakitia o to tatou kare. Kia ki a ratou i roto i te maha ngā tikanga rite mārire, me te tuwhena.

I roto i te wāhanga tuatahi, ka tika timata nga kita i runga i tona mata ki te hanga i, he reira taea ki te mahi i feysbildingom - motuhake taka porepore mo te mata. tikanga atu kino - taiaho resurfacing me ngahoro, e kua tapaea ataahua Salon.

Ko te kita kanohi rawa tuatahi puta i roto i waho o nga pito o te kanohi, he ahua o "waewae o tikaokao". Ka taea e ratou te whawhai rongoā iwi, a faaineine i kirīmi whai hua i runga i kita kanohi ki o koutou ringa.

Pāhiri me rīwai

Hurihia he pāhiri hou (kotahi punetēpu) ka ringihia 100 ml o te wai kohua. hoatu matou silica reira mo te 15 meneti me te tātari.

Miria i runga i te grater pai rīwai raw me 1 tbsp. whakaohokia koko slurry hua i ki te nui ano o te hinu huawhenua me te 2 tbsp. spoonfuls o hupa te pāhiri.

horahia matou pāreti ki rua ngā paparanga o te whāriki, ka piri ki te kanohi mō te 15 meneti.

I muri nekehia atu te kanohi te, e kore te mea e tika ana ki te horoi. He mea tika ki te mahi i tenei kanohi katoa po.

Kia mahara, i nga kita i runga i te mata - ko te tohu tuatahi e hiahia koutou kiri tiaki anō, pērā i Hydration tenei. Kia ataahua tonu me taitamariki!