Kia pehea te haumaru he rotu?

Ki te he wehi o te rotu koutou, a koutou whakaaro e ki te awhina o te iwi mahi ngaro wahia taea mōhiohio, ka tauturu i to tatou tuhinga tango koe i te titiro hou i tenei āhuatanga. kōrero tatou e pā ana ki ranei awenga rotu i runga i te mahara, i roto i te mea wāhanga kua whakamahia ai a ahakoa ko reira kino ki te hauora.

I raro i rotu matau whakataki whakaae te matakite o, kāwanatanga puta ke o te mahara. Na te tikanga tenei tikanga te hoki tūroro o bole kaha mahara ki te taime reira. I roto i te meka, kahore ki te mahi ki nga tinihanga mohiotia katoa o pikitia rotu haumanu kua. e kore e tenei tangata taka ki te moe, au, me te e kore e ngaro te mana ki runga i to ratou whanonga. I roto i te whānui, e mōhio o te mea kei te haere i runga i tūroro, ka mahara katoa i tupu i roto i te tuhaa pureraa me i muri i te tukanga.

E ai ki ārahi tohunga

Dr. Endryu Veyl ko te tohunga ārahi i roto i te mara o te rongoā integrative. Kei te hauora mohiotia te haumaru, me te aonga o tenei tikanga o te therapy. E ai ki a ia, te ako atu o tenei āhuatanga e taea kawea maha painga ki rongoa. I mua, kua kore i whānui ako rotu ka mohio a e te iwi whānui, kaua rite te tikanga kaiponu o mana i runga i tūroro suggestible. I tua atu, kua te hapori rangahau kua puhoi ki te ako i te raruraru, me te ki debunk whakapumautia e te iwi fakato'u'osi. Heoi, Dr. Weil i roto i to ratou mahi tika ki te tūroro taea kite i te painga o tenei tikanga. Ko te painga nui i rotu ite tūroro ki mate kiri e pā ana ki te ahotea, kaipaipa, me tūroro mate i mate autoimmune.

I roto i te mea mate te āwhina ki te rotu?

Kaimahi o te Center mō te Complementary me Integrative Hauora faaite ratou whakaritenga. E ai ki te tohunga, e taea ki te whakaputa i ngā hua pai i roto i te whakakorenga o nga take o te hanganga o te ānini, syndrome whēkau pukukino, me te momi paipa miri ko. E pā ana institution Scientific ki etahi o te rangahau hou i roto i tenei rohe. Kei te mohiotia ano te reira e tauturu rotu haumanu wahine akakoromaki i mura wera i roto i te menopause. He he taunakitanga o te awhina o rotu whakangā therapy, ngā i roto i te whakakorenga o te mamae.

Puka te huru hinengaro

e kore e taea te i titiro rotu rite te rongoā, ko reira he huringa anake i roto i te mana hinengaro. hape whakaaro iwi e tango trans mana, i roto i te meka, he tino rerekē te pikitia. I roto i te wātū miri, taea ki te whakapiki ake i te mana o te tirohanga o nga mea pērā i te ahotea, peu kino, manukanuka, me te ara mamae te manawanui ko te.

Ka rite ki tupu te reira

Mahi tākuta tomo te manawanui he matakite ki, a ka mahi ki a ia. Kei te faaiteraa i tēnei tangata ki te rata whakaaro, mau mana'o, te mau a'oraa e pā ana ki ona mau mana'o. Na rite te roa rite te manawanui kei roto i te āhua o te matakite, ui te kaihaumanu ki sioloto te āhuatanga. whakaako noa tūroro koe he matakite ki. I roto i te heke mai, ka taea e ratou akakoromaki i te raruraru i waho i te awhina o taote.

mutunga

mau e taea te whakamahi whaiaro-rotu i roto i te tahi mau mate ki te whakamahi pai. E kore e te manawanui Me ki tonu wāhanga ki te tākuta, ki te tiki i te āhuatanga i raro i te mana. He maha tūroro, hoatu ratou ake hypnotizability aromatawai, me te aravihi i te tikanga o te huringa o te mahara, te mahi i te mahi pai ki tona ake mate.