kawhe Green - whānui tauā rongoa mo te mate taimaha, i roto i te meka, he reira te taua pīni katoa, engari e kore e wera-tukinotia - parai. Ko roto i ratou he nui nui o te waikawa chlorogenic (10%), te whai pānga ki te pākia me whakatere te pākia, me te huaora, waikawa amino me antioxidants. Me pēhea te ki te silica kawhe matomato ki te kanekane, arotake i te kōrero o ona āhuatanga, me te tahi atu āhuatanga, lau to tatou tuhinga. E te ara, kei hoki Ginger, e haere mai ana i roto i te tua ki tenei inu he maha o ngā matūkai, tauturu pure te tinana, me te whakapai ake i te pākia e.
Nahea ia faaineine kawhe ki kanekane mō te ngaronga taimaha angitu
Hoki tetahi mahi tuari o te inu e hiahia ana koe ki te waha i te huri e pā ana ki tetahi punetēpu o pīni unroasted, o tenei moni, kia whai koe 2 tea koko o ngā rauemi mata mo te kōpiro, me te ma, me te pae kupenga tapahia ki poro ranei 1-1.5 cm o hou pakiaka kanekane. kai Rite hoatu i roto i te Turk, ringihia 200 ml o te wai, me te hoatu i runga i te paraharaha, engari e kore e nui te wera. Tangohia te peihana i te wera e tika ana, ka tika tīmata te wai ki te kohuatia. I muri ringihia tika te inu ki te kapu, ka inu topata ano◊ino◊ihia iti, e kore ko te pai te reka, engari e kore e taea te tāpiri te waiu, me te huka.
Me pēhea te ki te hanga kawhe ki te kanekane whakaitiiti
Ko te horopeta tūtohutia o te ringihanga - ko 2-3 kapu he ra, kia tohaina reira taurite te noho puta te ra. Hei tauira, i roto i te ata inu koe kotahi o te mahi tuari i muri tina - te po i muri, a muri ki te hiahia koe. Kore hiahia, whakaitiiti pānga o tenei e kore e whakanui i, a ka rere koutou i te mōrea o te tuwhena rawa o te kawhe ki te mau hopearaa katoa kaitiaki pērā i te pēhanga toto tiketike, me te uaua taka moe. Ano, tākuta me me'akai tūtohu te whakamahi o tikanga i roto i te tua ki te kai tōtika, ka anake ka kite koe i te mate tino nui o kirokaramu.
kawhe Green me te kanekane: he arotake o te tōtika o te mate taimaha
Tino maha whakamoemiti pīni unroasted wāhanga ranei, e hoatu a matou tauira o ratou ake whakatutukitanga i roto i te whakaiti taimaha. Ki te te tangata toharite i roto i te marama kua hipa te tono e taea ngaro i 2 ki te 6 toka anō ka tango kawhe matomato me etahi here kai (rawa utu tika pau fatty me kai warowaihā-taonga), mea he hua rawa nui i roto i te 8-12 kg 30 etahi ra. O te akoranga, ka taea e waiho e koe hari mo te hunga amuamu rohe ko te ahua o koutou moe, engari me mahara tatou e kia kia kino noa ki te hauora te mate o neke atu i 3-6 kg ia marama. Na haere mai ki te tukanga o te ngaro taimaha tino.
Green kawhe me te kanekane: he arotake o te inu rite te placebo i runga i te muri. He aha e etahi o nga taputapu e kore e te āwhina?
E tano ia tapao e, i roto i te tua ki whakautu tākare, te taputapu he ope o hoariri, e mea e, i roto i te tua ki te hauora whānui (mahara koutou e kei kawhe huaora whai hua me antioxidants), e kore ko te inu hāngai ki te mate taimaha i te katoa. Kia aroha mai, kihai i ano mai aivanaa ki te whakaaro i runga i ranei kahore ranei he reira ko kawhe matomato te taputapu kotahi kua awhinatia e ki whakaiti te taimaha i roto i nga kaiuru rōpū arotahi i roto i te akoranga, ranei i roto i te whakarara ki te ū ki iti-pūngoi kai i roto i hoatu ano tenei hua. Heoi, i roto i te marama, e kia koe hari ki te whakarite i tetahi atu mahi tuari o inu, e kore e hiahia ana ki te overeat. Rawa e mōhio mo tona kohi ko te pehanga o te hiahia. Ko te aha anake tei runga koe, te āwhina kahore ranei i te tukanga o te mate taimaha kawhe matomato ki kanekane. Ka taea te kitea tētahi arotake o reira e rua pai, me te kino, a ka whakawhirinaki ona ihirangi i runga i te āhua o te pai koutou ū ki nga taunakitanga katoa i runga i te whakamahi o moni tukunoa'i etahi o ratou ranei.