Kāngarere: kino painga ranei ki te kaiao

Maoro, whakaaro tangata katoa e pā ana ki te āhua o whai hua e kai, e whakamahi ana ia i runga i te rā. E kore te mea poitirere tenei, no te mea nga wahi katoa e rongo tatou e kore he maori tetahi o nga hua i teie mahana.

rongonui nui i roto i kiritaki hokona kāngarere tenei ra. Kino me hua o tenei hua - te kaupapa o me'akai tautohe huri noa te ao. O te akoranga, ko reira tino watea - ki tonu totokore e te waiu, me te i roto i 1-2 meneti ka taea te tīmata koe i tō kai. Heoi, he pera ngāwari, me te ohie e kore nga mea katoa kia rite te mea te reira i mawhiti tuatahi.

Natural tawerewere witi,: Harm me painga

I roto i te tikanga ki te matau i tenei take matatini, kuo pau ke tau mahara pehea ka haere nga ki te marama tenei rihi. Te mea faahiahia, te pata, te kino, me te painga o te mea tino rangirua, i whakaputaina i roto i te wheketere rite ki te hua o ngā hapa tukatuka. kaihanga taro waimarie pohehe wareware e te pokepoke i te paraoa pokepoke, a tahuri ana e ia ki kapia. I whakaritea e te reira ki te kōrori ratou, ka hoko i raro i te guise o te hua hou. mahi te reira i tawerewere nga ra whiwhi aroha atu kiritaki.

Heoi, i roto i te wā tuatahi o nga kōrero witi e pā ana ki tetahi fifi me korero e kore i taea e. Tetahi tāpiritanga e whakapai ake i te ora reka me te roa papa kihai i, te hua. Ko te wā, kua puta ke nga mea.

tawerewere witi Modern: Harm me painga

Āta timata ki te tāpiri parakuihi maoa mōhinuhinu, honi, a ka kore ko te momo wāhanga tino whai hua, te nuinga o nei haamata ki te kino-hū "E".

Ki te kai koe i te parakuihi kia 1-2 ngā wā i te wiki, e kore e manukanuka, o te akoranga e kore e tupu. Me ki te mahara e he pai te totokore ki whakakiia ki te waiu miraka pē ranei anake. ka riro te reira tino pai ki te he noa o te hinu i te hua. Ko te take i te honi pīata, me pera me etahi o te hinu puritia i roto i te hua i muri i kia whai i te pā tōraro i runga i te ahua, whakapanga i runga i o ratou taha i roto i te puka o te ngako i te taikaha, ki te kai koe i tawerewere witi rawa nui te parai. Caloric ratou wawaenga o 350 (+/- 10) kcal ia 100 g

I tua atu, rite ētahi atu hua, kua waiho i raro ki te au kiko, ka taea e te tawerewere meinga te whanaketanga o te mate pukupuku. Heoi, e kore e nga ngako i roto i ratou na nui - e pā ana ki 7 ko tetahi mea - warowaihā. Ko ratou i reira hoki e pā ana ki '60 hoki tenei take, pai ki te kai totokore mō ngā tamariki me te iwi taitamariki - to ratou he pākia nohopuku, a ka he pea ki te pā i te ahua.

e kore ko te kotahi pai mo te whakamahi ia rā e te mea te mea hanga kāngarere (whakamahi me te kino e, i muri i te tai'oraa i te hanganga e kore e mea kia kitea) - He momo o tāpiritanga te ngau ke - hā āpiha, reka, colorants. I tua atu ki te pā tōraro whānui i runga i te tinana, e taea meinga ratou mate pāwera.

tawerewere witi - ko te puna o te muka. Heoi, whakaritea ki te muka witi māori i roto i a ratou, ko te nui iti. Ko te take i te kaipehi o te witi e ki te momo o tākiekina: paräoa, au kiko, te pēhi i. Ka rite ki te hua, hinga rawa noa he wahi nui o ngā matūkai.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, te āhuatanga kino i roto i te whakamahi o tawerewere atu witi. Tenei te tikanga e kore e tika mo te whakamahi ia rā ratou.