Ka rite ki te tuku i roto i te huka-poka i runga i Ihowā: ture, tohutohu. Swimming i roto i te huka-poka i runga i Ihowā

iwi haratau whakanui bapetizoraa January 19, Ihowā te ranei, a ki te aroaro o te ra, te 18, whakanui Ihowā te Iwi. I roto i te whakapono i reira ko te iho rongonui - ki te horoi i tenei ra. Ka rite ki te tuku i roto i te huka-poka ki runga ki Ihowā te, e kore ki te kino hauora koutou? Ki tenei pātai ka tamata tatou ki te matau.

E papitaisó - he hui nui i roto i te haapa'oraa Siu

I tenei ra, whakanui whakapono e rua noa ngā i roto i te hītori o te haapa'oraa - te iriiri o te Tama a te Atua Hoani te Kaiiriiri i roto i nga wai o te awa, e kiia nei ko te Horano, me te āhuatanga o te Toru tahi o te Atua, e ko, te Ihowā te. Kei te mea te reira e timata ki te haere mai i roto ki te iwi i te kau o te bapetizoraa o Ihu Karaiti.

Ihowā te mutu te huringa o hararei Kirihimete me titau faaineineraa motuhake. Ka rite ki te aroaro o te Kirihimete, kite he nohopuku tino, a ki runga ki te mahana o te Ihowā te me piri ki te taua tino Ihowā te Iwi.

Kaukau i roto i Horano - te whakaora o te wairua, me te tinana

Ki te hanga te hararei he poka i te āhua o te ripeka, a ka tuku ki rite "Horano", ko reira te ingoa o te awa i roto i te mea i a Ihu te iriiri. I te po o Hanuere 19, ka ngohe tino tapu te wai katoa, ara i te tap. Ko i tenei ra e haere i te pono tonu ki te hahi ki te whakatapu i te reira, a te rama. wai Ihowā te whakamahia te ki ora ai nga mate, whakakaha i te ngākau me te kaha tinana, te tango i te kanohi kino, me te spoilage. Ka taea e inu tapu horoi ranei inu topata ano◊ino◊ihia iti. whakatapu te reira i ngā āhuatanga me o ratou mea katoa, me te te wharau, e kei kararehe. Ko toua nei ki te poka ki runga ki Ihowā te - he kōwhiringa te tikanga, rawa, ki te ko te tangata e kore e rite e kore morare e kore i te pae tino. Ko te tika tenei taahiraa ki whakatata aau a ki te whakapono i roto i tona ngakau.

Ruku i roto i te huka-poka i runga i Ihowā te - te mahi e kore e taea e te mahi ia. Tuatahi, ki te huka me te wai tio te tu rawa uaua, ara i te wāhi hinengaro o te tirohanga, me tuarua, etahi whakapono kore tukua ki te rave i te reira no te mau tumu hauora.

Ka rite ki te tuku i roto i te huka-rua i runga i Ihowā? I raro i tenei tikanga auraa te wharepaku takitoru, e kore tika ki tona matenga. I mua ki tenei, kia tino ki te whiti koutou maihao, me te mea he inoi, he reira ngā te "to matou Matua."

Eaha te tupu ki te tinana tangata i roto i te utuhiraa i roto i te te wai tio

Swimming i roto i te huka-poka i runga i Ihowā te he ara taea kahore he tukanga pakeke motuhake. Kei te whakamahia te tinana tangata ki Chills wā, taea whakawhiti iti pāmahana. He mea tino nui ki te te faaineine hinengaro i mua i te kaukau i te bapetizoraa i roto i te poka, me te ū ki te katoa ture haumaru. Next whakaaro he aha te tukanga taketake e puta ana i roto i te tinana tangata i roto i te utuhiraa i roto i te te wai matao.

• Ka rite ki te tinana tangata mai ki whakapā ki te wai tio, tonu oho ake te wahi pokapū o te roro, whakarei tona mahi te.
• Ultra-iti pāmahana mohio a e te tinana kia rite ki te rota o te ahotea. Fele, te āhuatanga o te pai - haere analgesia haere mamae, te whakaiti mumura me te whakaiti ngawhatanga.
• A, no te rumakina i roto i te wai tae te pāmahana tinana e wha tekau nga nekehanga. I para tuatahi, he mea kino rawa, engari i roto i te meka e kore te mea kahore he kino i reira. Tenei pāmahana Ko te torutoru noa hēkona, a i roto i tenei wa poto i roto i te wa tinana ki te mate i te momo o te iroriki, te huakita kino me huaketo.

Hoki te tangata rite te oro'a - te tātau?

Ka rite ki te tuku i roto i te huka-poka ki runga ki Ihowā te, e kore ki te kawe mai whaiaro kino-? I mua i te haere koe mo te kaukau, e hiahia ana koe ki te kōrero i te tākuta. I muri i te katoa, i reira he maha iwi hoki nei taua mahi - he tātau. He tini o nga mate i roto i nei kaukau i roto i te huka-poka i runga i Ihowā te te tino riria ana, rite kia arahi ai ki te mate.

Ēnei ngā taua mate:

• takawhita, pectoris angina - pēhanga teitei wehe ohorere whāiti koi o oko toto, e ai arahi ki nunu'a mamafa, pērā i infarction myocardial patu ranei;
• hypotension (pēhanga toto iti) - he mahi wehe ki syncope huringa ohorere o te pāmahana, i muri i te ti'aturi i runga i nga faaora me tākuta ora tangata;
• mate inflammatory o wahi romahā o runga (ihu, korokoro, taringa);
• raruraru o te pūnaha Cardiovascular;
• hukihuki, wharanga upoko, atherosclerosis;
• neuritis, polyneuritis;
• taumata tiketike o te huka i roto i te toto, thyrotoxicosis;
• mate kanohi;
• pathologies o te pūnaha romahā (kohi, kakā, huangō arahau);
• inflammations o te pūnaha urogenital;
• disorders kūnatu (whewhe, enterocolitis, kakā);
• paipai mate;
• he urupare kë ki matao.

kauhoe AtAKi hotoke

I muri kaiao pakeke matao utu te tuhituhi taua āhuatanga pai:

• pakaru o te pūngao, kaha;
• te whakanui ake i te kaha ki te mahi;
• ngaro o ngā momo rerekē o mate pāwera;
• whakapai ake o te tohanga toto;
• whakakore hoki mamae me te mamae tahi;
• te ngaro o te korekore;
• māori o te moe;
• whakaiti i roto i te tohu huangō.
  

kauhoe Raruraru hotoke

Kia mahara te reira e i te wa ano maha whai huapai me ngā huakore:

• riro auau, me te nui manawa;
• i reira ko te mokowhiti rawa nohopuku, i reira te mea he pea kaha o arrhythmias, takawhita;
• nui ake ngā taumata huka toto, e taea tīmata te whanaketanga o te mate huka mellitus;
• nui haere toto cholesterol, e, he mahi wehe ki te ahua o te atherosclerosis;
• tāmia wātea i te mate ki te mate pukupuku;
• takahi nga mahi tiaki o te tinana, ki te aro huaketo rewharewha kaupeka me te mahaha.

te mau parau tumu General o te pakeke

Ki te whiriwhiri koe ki te whakapakeketia o koutou tinana, me mahara te reira e i roto i tenei take i te wāhi nui takaro e āhuatanga e toru: te hau, te wai me te rā.

He maha ngā ture ohie noa:

• kia kawea ngā tukanga tempering i runga i te rā, e pā ana ki te ra rua;
• whakaiti i te pāmahana rangi me kia te wai āta, e kore e taea ki te hanga koi whakawhitinga;
• e tūtohu ana i ia wa ki te whakapiki ake i te roanga wā o te tikanga;
• e kore te mea e tika ana i roto i te take o te ahua ngawari o te mate ki te mutu i te tukanga, whakanui i noa te pāmahana o te wai, me te whakaiti i te roanga o te hui;
• Ki te whiwhi koe i te mate tino, he mea e tika ana ki te whakatārewa poto te tukanga, engari e kore e neke atu i te wiki. Ki te ko te rangatira o te break, ka hiahia koe ki te tīmata katoa i runga i ano.
  

tūtohutanga matua

Ka rite ki te tuku i roto i te huka-rua i runga i Ihowā? Na tamata tatou ki te mahi ki tenei take. Ki te whakatau koe ki te rumakina e mo te wa tuatahi, te whakatau he aha te mahi koe. Well, ki te he te whakapono pono tenei, engari he tokomaha hanga te oro'a i roto i te kamupene ki te hoa ranei no te mea kua ngaro ratou i te tautohe. Haere ki te poka Me anake ki te whakapono pono, me te inoi poto engari fakamātoato. Kupu e ngā ki te Atua, me haere mai i te ngakau, a ka ki atu tenei mana nui, te wai (i te iti rawa, e whakapono ai e Karaitiana Siu).

• Ko te wahi tino mo te kauhoe ka waiho he poka, te hōhonu o nei kaua e nui ake 1.8 mita. A tuu i hoki Ihowā te oro'a me te whakatau paerewa haumaru katoa, no te mea pānga reira i te oraraa o te iwi. Horoi taea anake i roto i te aroaro o fakahaofi. Me paruruhia Hole kia ki te karo i te hinga kōpeka ki te wai.
• Kei te riria te reira ki te kore e horoi mahana. I mua i manga koe ki te wai, kia mohio ki te whakamahana tika ake. Undressing, poipoia ana ringa, mahi squats, piko me ētahi atu mahi ohie. kia mahana, engari e kore e sweaty te tinana.
• E te poka me whakatata i roto i te hu whakamarie e taea te ngāwari nekehia. Tümanako, Ka taea e kia mahana pūtu huruhuru tōkena huruhuru ranei tenei. He mea nui kia ko te kapu i te pepa.
• I mua i te tīmata rumaki, arawhata whakamātautau mō te kaha, me te pūmautanga.
• Hoki Reinsurance i roto i te poka roa taura matotoru me tuku iho, kotahi pito o i whakaritea i runga i te uta. Ki te he uaua te tangata ki te tiki i runga i te arawhata, ka mahi i te taura rite te kupenga haumaru.
• Ko reira pai kore ki te ruku tupou ki te karo i pūpū whāiti o oko kaka.
• E kore e taea e koe te peke ki roto ki te poka tupou. he tika rumaki ki te timata ki te waewae.
• E kore e tūtohutia ki te kauhoe i roto i te rua te huka. Haere ki roto ki te wai, e hiahia ana koe ki te rumakina e ki tona kaki e toru nga wa, me tonu te whakamutu.
• E kore e tūtohu ana ki te hei i roto i te wai mo te meneti roa atu i te kotahi. Ko reira mahi wehe, ki te hauhauaitu tinana whānui.
• I muri i te kaukau tonu ki te muru maroke koe ki te tauera, ka hoatu ki runga ki kakahu mahana. kia waiho te reira i te tau mōkito o rivets, pātene, matau, reihi, he momo o toromoka - e hiahia ana koe ki te hohoro kia kakahu, i te kore e te tinana supercooled.
• e tūtohu ana ki te inu i te kapu o te tea wera taofe ranei. Otira kei te tino waipiro araia hoki i roto i te matao, a e rua i mua, me muri rumaki i roto i te wai. whangai ana Alcohol ki te whakawhānui i te oko toto, engari e faarahi te reira i te kohi wera. Ki te reira noa, te auraa e te hawhe te haora tuatahi i muri i kai inu wai kaha e taea mau riro mahana, engari ka tae mai te pānga whakamuri me te tangata kua he rota o tūponotanga ki te hopu i te nui makariri. A e kore e te tonu tūtohu reira ki te kai paipa. faarahi tohanga toto nikotīni atu i mate wera.

He aha ki te kawea mai?

• Terry tauera me te bathrobe mahana.
• Whakamarie hu pepa-kore.
• Maroke kakahu mahana.
• Kaukau kahiwi ranei.
• He takawai o tea.
• Puai me te hiahia.

Tekau ture e kore e taea te waiho

I runga i te pūtake o te ngā mōhiohio i runga e taea te tāutuhia ngā ture kaukau i roto i te poka ki runga ki Ihowā te, e kore i roto i tetahi take e taea te waiho:

• Kōrero ki te tākuta;
• te pai rawa matau o te poka;
• wātea o nga mea e tika ana katoa;
• whakawera i mua i toua;
• kore ki te rumakina e tupou;
• tautukunga ki te wa noho i roto i te wai;
• te whakamahi i inu warming mahana;
• nohopuku i te waipiro.

Ki te ai te whakaaro o te kaukau wehi - na ehara i te mea utu mahi. Kaua e wareware ki te inoi. Kia kauhoe reira ka kawea mai e koe te purenga hiahiatia anake me te painga.