Ka rite ki raro i te rongoā pāmahana iwi

Season muka makariri hopoi mai ki reira, me te maremare. e kore ahau e hiahia tonu ana ki te tango i rongoā, me te wa katoa i ratou i runga i te ringa. Na reira, kia mohio katoa e founga ki te kawe ki raro, te pāmahana o rongoā iwi.

He maha tohutao rerekē, etahi o ratou e tika ana ake mo ngā pakeke, i ētahi atu - mo nga tamariki. Ko te kapeneti home rongoā tino kia waiho he momo o otaota e taea te āwhina i roto i te mau taime fifi. Me ki mohio ratou whakamahinga, me te tikanga o te kōpiro anake. Kia titiro a i pehea ki te kawe ki raro, te pāmahana o rongoā iwi.

I roto i te wahi tuatahi, o te akoranga, e mea komukumuku waipiro te otinga winika motuhake ranei. Me mōhio e kia kia hauhautanga katoa o nga wae mo te faaineineraa o te ranunga. Ki te faaineine ai outou i te otinga o te winika, ka he rita o te wai e rua anake punetēpu o te winika. A, no te tīpako i te waipiro i te otinga, waimeha reira ki te wai i roto i te ōrite ana ngā wehenga. Ehara i te mea e tika ana ki te whakaatu tino te manawanui i te wa o te tamaroraa. Hipokina te pepa, me te whakatuwhera i te reira anake taua wahi o te tinana i runga i nei kawea te tikanga i roto. Ūkui te kakahu miro. Maitai e tano mo tenei whakaaro, whāriki hauora.

Me pēhea te ki te kawe mai ki raro te pāmahana o rongoā iwi mā te whakamahi i te kōpeke? No ara iti whai hua i te mea komukumuku. Hei kōpeke te waipiro me te wai i roto i te ōrite ana ngā wehenga ki te tua o te torutoru pata o hinu faufaa o Eucalyptus, kauri Peppermint ranei. Hei hivá te manawanui, ka taea e koe te tāpiri i te topata o te hinu karaka Rosemary ranei. Kokopi mahi i runga i tetahi wahi o te tinana. e kore e matao o ratou anake tinana, engari pā ano hoki nga hinu manawanui hongi me te patu huakita i te rangi a tawhio noa.

Me pēhea te ki te kawe mai ki raro te pāmahana o rongoā tangata ki te awhina o te karaka? Me koe ki te whai i roto i-whare waipiro tincture o kiri karaka. Teuteu reira Ko te tino māmā. Tangohia te taupoki, me te waipiro i roto i ōrite ana ngā wehenga, me te uru i enei kai i roto i te oko whakaata. Katia te ipu ki te taupoki kirihou me te tango i to tatou pēke i roto i te wahi pouri mo te wiki. I muri i nga ra e whitu, kia tatau pai te whaowhia tauia i kiri karaka. tātari tatou i te otinga i roto i te maha o ngā paparanga o te whāriki me te hanumi i roto i te ipu piri closable. I faateiteihia e te pāmahana tango ki te karaihe o te wai ki te tua o te 20 pata o tincture.

e matau ana ia kainga me pehea ki te raro i te pāmahana o rongoā iwi te whakamahi i kiri wirou. Hoki tenei whakaaro, kua tapatapahi tetahi whare, me te maroke kiri wirou. I roto i te raumati, te whakamahi i ngā rauemi raw hou. E rua kapu o te wai kohua tāpiri e rua punetēpu o te whiro kiri, me te whewhe mo e pā ana ki te 15 meneti, ka pumau te hupa. Ka rite ki te tango i te piki pāmahana hupa i te puka o te wera e hiahiatia ki te taotoraa i roto i te rahinga o te karaihe. I roto i te ata e kore koutou e whakaaro e pā ana ki te pāmahana. Hoki humarie tohu matao he nui ki te tango i te punetēpu o te decoction 6 ngā wā i te ra.

E kore hoki tetahi i te pāmu me sunflowers mahinga. te āwhina ratou ki raro i te pāmahana. E whakaaro rongoā iwi ki hei te purapura e kore anake, engari ko te whaowhia o nga horahorangia o te tipu. E taea hoki te rite te reira i roto i mua, a puritia i roto i te pouaka rongoā. He tukinotia tetahi wahi o nga i horahorangia putirā hou, maroke ranei me riringi tekau nga wahi vodka. Kaupapa ki te infuse hoki i te iti rawa e rua wiki i roto i te pouri i te pāmahana rūma. I muri i taua āta tātari, me te tango rua punetēpu o te nohopuku obligatory. Ka whakaiti i tenei e whaowhia te pāmahana, me te whakaora ia matou i te kirika.

I roto i te tīmatanga o te raumati e faaineine i rau rōpere me te puawai. e te tauturu ia ratou ia koutou i roto i te whawhai ki tiketike pāmahana, ina te reira i te vero hiona me te haupapa. E rua punetēpu o te otaota maroke ringihia he rita o te wai, me te kohuatia hoki i te iti rawa 15 meneti. I muri i taua tohe tatou kotahi haora pai-takai paraharaha kati ki te tauera. Tāpiri honi hoki reka, me te inu i tetahi karaihe o runga ki te 5 wā i te ra.