He tohunga i runga i nga ringa katoa i roto i te miraka pē hanga kāinga

He tika ngā kai rewena hoki to tatou tinana. Kei roto ratou me te pūmua, me te konupūmā, me te huakita painga, me te waikawa, me te pūmua - i roto i te kupu, mea katoa e he pānga pai i runga i nga whekau kūnatu. He tāpiri nui e tata momo katoa o ngā hua, ka taea e mahi tatou ia tatou iho. e riro te reira i te whakauru matua - te waiu hou.

miraka pē hou

Ko te ara tuatahi o pehea ki te hanga miraka pē te kāinga, ko te tino māmā. Kia mea a hokona koe te waiu o te kau, engari e kore e te reira kohua, wareware mahue i roto i te kīhini. O te akoranga, i muri i te ra, kua riro te reira ere mo te kohi tangata. Otiia e kore e rere ki te riringi i te reira iho te totohu! Tuatahi, ko te paparanga o runga (i te inihi) he kirīmi tatahi,. Ki runga ki tono, tango ratou (e taea te kai i te taro) ranei waiho i te iti ki te tu i roto i te pouaka - ka waiho i te kirīmi pai. Ranei neke noa te ipu piri ki te wera. I roto i te taahiraa tuarua te i te kāinga kia miraka pē, waiu, kia mau te kanohi i runga i. Kia tīmata te reira ki te takaete - taea te kai nga mea katoa. Yogurt tika i te tine he reka, engari ano hoki pai mō te mamae i roto i disorders puku, me te tahi atu raruraru ki te wahi kūnatu kore anake. Otira, i te te pēke te kūtai ma, me te waikuruwhatu wehea, miraka pē pai ki te kai. He pai te tikanga hoki te whakakī me te borscht kohuatia i roto i te puka raw serum, he reira pai rite te inu whakahauora. Ki te kore ko te serum ki tou ngao, ka waiu kawa ata waea te koko i te oko. Here te pehea, ki te hanga i kefir kāinga kahore uaua nui.

Yogurt i te taro kirinuku

Ko tētahi atu ngāwari hangarau o te faaineineraa ko e whai ake: i roto i te ki te oko ki te waiu hou hoatu te wāhanga o te rai ranei taro pango, me te waiho tata te umu, oumu pūhiko ranei. Nā ki tenei inu rewena tūturu hohoro tahuri kawa, pupuri nga āhuatanga e minaminatia katoa. Ko te tino ahuareka, me te ngawari tōna reka. Ki te whakatere i te tukanga o te tahuri kawa, ka taea e koe riringi i te waiu ki te oko i roto i nei mau koutou i te kirīmi kawa miraka pē ranei (e kore horoi te oko!). Tenei ara ohie o te i roto i te kāinga ki te hanga kefir, e tika ana hoki tata tetahi tangata e kore he tino kaha, me te i roto i te toi tunu nei.

Me pēhea te ki te hanga miraka i te kāinga mō te kai

waiu kawa, t. E. Kefirchik, kia mohio ki te hoatu me te tamariki iti. Mō 5-6 marama i muri mai, e tomo ia ki te kai obligatory o tamaiti. O te akoranga, ko te mea e tika ana ki te tango i te hua ranei ki te kīhini motuhake tunu kai ranei. Na me pehea ki te hanga miraka pē mo kohungahunga?

Aki 1

I roto i te kōhua kohuatia te waiu ki te huka, ka hauhautanga - tāpiri miraka pē auau, roropi te oko, me te hoatu i roto i te wera mo te 12 haora. Thickened - unga i roto i te pouaka mo tetahi atu rite nui, ka āta wera i roto i te pati i te wai, me te kai rebonochka. Ehara i te wā ki te takaete i - waiho te iti ake i roto i te wahi mahana.

Aki 2

Kohuatia te waiu tunua, i matao, ringihia he spoonful o kirīmi kawa, tāpiri i te hua koiora (kite. Ko te tohutohu i runga i te tākai) me uru. I muri i 6 haora, he rite te hua. A, no te whangai koe tou pēpi, waiho o punetēpu e rua mo te rewena i muri - tāpiri ratou i roto i te 200 ml toplonki, anake, kahore te kirīmi kawa, me te tahi atu wāhanga. Ka taea e te tukanga e korerotia te kai katoa te wā.

E te ara, ki te kefir noho koutou nga Ropu, e nuu a inu ai, e kore koe e maia - kōrori i te panekeke tōtīra ranei. te waiu kawa - he hua e he e tika ana mō te kai o te ahua tetahi!