Haurangi waipiro me te waipiro whakakorenga i te tinana

Waipiro ko te huanga faufaa o tetahi hakari. Rā whānau, marena, hararei motu, ngā kaupapa nui i roto i te ora, a tae noa te huarahi - katoa ka tika kia waipiro hakari i roto i ngā puka me rahinga. A kahore, ki te kahore e tata katoa te waipiro - he ahua o te paihana marama i roto i te nui - whakamate. i roto i te ata ano he maha riro te tangata kino - paingia tuku ki rite te āhua o "hangover". Ko te ka fifili iwi me pehea ki te tiki i te waipiro i roto i o te tinana? Hoki etahi, whakatika tenei take ina me whakatau koe mea nui noho i muri i te wira ranei.

Mai kua roa mai te iwi ake ki te waipiro, ako matou e pā ana ki ona mau hopearaa, i reira me kua, a ki te noho i te mamae. Ko reira pono te take. Mai i tahito mau taime o te waipiro whakakorenga i te tinana ko te pūtaiao katoa. I teie mahana i reira he haumanu motuhake me ngā kapa ki te waiho i te whare. Katoa e pā ana ki te moni. Otiia hoki ki te whakamahi o te tukanga. Tohu o te haurangi tangata tei, rite mohiotia, i runga i ngā āhuatanga maha - te nui o te waipiro, te momo, te tirohanga takitahi o te ngā, te tūāhua, inu interlace, paramanawa me te taimaha o te oranga tangata.

Inu, au ra te tangata whakarei ake etahi o ona huru maitatai (whakawhirinaki, maia, te itoito, te riri, te aroha), ko te kupu blunting te tikanga o te wehi, me te mahi. Alcohol - Ko te hua e puta mai i roto o te tinana mo te wa roa, me te ki nunu'a mamafa. Ia "kinaki" tangata kua tona ara ake ki te noho i te mauiui - whakakorenga o waipiro i te tinana o te whakahaunga takitahi. Hoa mahi i roto i tenei i taea e kia hua miraka, waro whakahohe: meinga ratou te whakaterenga o te putanga tauhohe, engari e kore e ngaro i te waipiro.

E te ara, e kore e roto te waipiro i roto i te puka parakore i roto i te rauropi. wawahi te reira hoki te waihā me te acetaldehyde. Ratou, i roto i te tahuri, e kore e manako koutou ate, na ko reira maha kia haere tahi te hangover i mamae i roto i te rohe lumbar. whanganga te tohu o te haurangi e te nuinga i roto i nga wahi ia miriona, whakaritea e te whakamātautau toto launoa ranei. Ko atu tika, engari atu wā roa-te whakamātautau toto. Me kï reira e te wa pirau o waipiro i roto i te toto he rerekē hoki te tangata, me te mo nga wahine. Hoki nga tangata - he toharite o 0.12 ppm ia haora mo te wahine - 0,09 ppm ia haora.

He he ano hoki te tātai tātaitanga ariā mō te kukū waipiro: takapau = (nui o waipiro pau / (w + taupū digestibility hereni i)) - whakaiti i roto i te kukū o te h * wa pahure i muri i te inu.

auau digestibility mō tangata - 0,68, hoki uwha - 0.55. Whakaiti i te kukū o te kotahi haora mō tangata - 0.12, hoki uwha - 0,09. tatau te nui o waipiro pau te i te hua o te rōrahi me te mātotoru o te inu.

rongoā Folk whakahere nga tikanga e whai ake nei o te whakakorenga o te waipiro i te tinana:

• 1 punetēpu haukini ki te karaihe paerewa o te wai; pau tonu;
• pau 1 tīpune tote (houra) Kei te diluted i roto i te 1 rita o te wai kei te rite te nui rite taea ki te meinga i te pūpū purua;
• tangohia i te kāri kōwhai i runga i te hoki o te matenga, a ka hoatu te tangata i roto i te pati hauhautanga;
• tahuri te tangata i runga i tona taha, a pania ana taringa, a ka hoatu ki runga ki tona rae tipare haukū ki te inu i te wai kohuke.

Ki te kōrero tatou e pā ana ki te tiaki hauora kounga, te whakamahi i kaiwhakaako nga ara taea e whai ake:

• droppers atamira;
• whakahaere o raau taero e pâmuhia;
• papa me rongoā;
• he diuretic;
• te pure kopu.

Ko tētahi atu tikanga, e whakarato ana te tango iti mamae o waipiro i te tinana, ko te rite whai:

1. I muri i te hakari tere, haere mai te kāinga, me te piri kai (homai kopu mo te nakunaku kai, reira te whakanui ake tona motility);

2. inu nui o te wai (e tango i tenei te maroketanga mōrahi);

3. Haere ki te pati wera mōrahi (homai tenei he hua i roto i te reiti o ngā tauhohenga i roto i te tinana, me te whai whakaaro);

4. I roto i te ata kia tino ki te kai (hopoi mai kai ki te tinana nga matūkai me huaora).

Kia mahara e hiahia ana koe ki te taea ki te inu. Ko te toi!