Fish Mokrous: me pehea ki te tunu, na ko reira reka

Ko te mea ngaro e kia ika i runga i te tēpu o te tangata katoa e whakaaro ana e pā ana ki to ratou hauora. Ko te papatipu o ngā huānga wahi pai pänga me huaora, tino pūmua, te ngako hauora ngāwari, kei reira i roto i ngā rahinga nui, - tenei katoa, veiveiua, ko reira e tika ana ki te mau tonu te hauora pai.

He aha te mahi tatou i kai ika iti

Kia pehea te maha ika pau tatou i roto i te kai? Tohunga ki runga ki te kai tōtika mea kahore he nui e. Te aha? Ko ohie te whakamārama. whakaaro ētahi horoi i te ika, ko te mahi rawa kino, te tangata e kore e taea te tu i te haunga o te ika ngā, ētahi e kore rite ki te maua ki nga wheua. Fish Mokrous, a matou nga āhuatanga whai hua katoa o ika, he maha ngā painga, e he rawe ki ki a ia anake. I roto i ona wheua iti - he rawa nui ratou, a taea te ngāwari nekehia, te kai ngawari, me te reka, ki te, kakara pai whakamiharo. Ko reira tino tika mo te whānui o rīhi momo. Mokrous - ika tino reka, na ko reira utu roa ki te ako ki te tunu i te reira.

Aho Mokrousov - tamataraa tunu

He pai ki te hoko ika hou, engari ko te uaua taea tenei. Ko te toa maha hokona tio, me te wahia Mokrous - ika aho i roto i te puka o te ma parakore me māwhero. e te mea he, tangohia ana e ia, me te tunu. Kotahi raruraru. Ka rite ki te hua o te tukatuka o te kai riro iti rapa, me te wai. Rere te reira i te mōrea o te horapa o paraharaha āhua kore tiēre-rite wai ma. Ki te whai koe i te tinana hou, he tika hoki te nuinga o rihi ika te tohutao. Ko te uaua kei te anake tunu i hokona awhi to'eto'e. I reira to tatou, a ki te aro i to ratou aro.

marinated te aho

He kōwhiringa win-win - marinated ika. I tua atu ki te uma, ka hiahia tatou: kāreti hou, aniana, te hinu huawhenua, paraoa, kīnaki tōmato, pērā i tōmato me mea kakara. Kāroti, riki, me te ika tata ōrite. kia waiho te ika he tote iti, me te pepa, pukapuka i roto i te paraoa me te parai i runga i ngā taha e rua i roto i te pata noa i te pāpāringa rawa nei te ngiha. Kati o tetahi ki te e rima meneti. Kaua e manukanuka ki te e hauā te mongamonga. To tatou rihi he mau. E parai Kāreti me te riki motuhake. Ka taea e koe te whakamahi i te hinu e toe i te parai i te ika - e kore e ngaro pera ia. I te raro o te paraharaha hoatu te aho nui matotoru-taiepa i runga taua mea - aniana, me te kāreti, ka riringi i te wai whakapūkara ki runga reira katoa. Wai whakapūkara - he tuhinga motuhake. Ia katoa tahuri i roto i rerekē, i reira e whakaata te manakohanga reka whaiaro o te tuari tonu. Kaua e hiahia ana me koutou rite tārua te tohutao paerewa. whakaaro Creative. I roto i te hanga o te wai, ko te ki te kia pōwhiritia. I roto i tenei take, 100-150 karamu o kīnaki tōmato, horahia he karaihe o te wai kohua, te tote me te pepa ki te reka o, tāpiri i te allspice torutoru pī, cloves, rau kokoru, marjoram, Pātira, orekano, fenugreek. Whakamātauria i runga i te reka - kia rite wai whakapūkara i tenei wā. Āta ringihia te reira ki te paraharaha, na ko ia 1 cm i runga i nga huawhenua ki te ika, hipokina mea katoa ki te taupoki, me te korohū mō te 40 meneti - he mea nui kia he ngohengohe nga huawhenua.

Te aho, tunua i roto i te oumu

tunua ana e ia i roto i te oumu ki rīwai raw, aniana, tīhi, me te mayonnaise ika Mokrous - tetahi atu rihi e kore e faainoino koe. Me pēhea te ki te tunu, ki te tiaki i te filet tapatahi, me te kore i rīwai haere raw? Hoki tenei e hiahia ana matou he grater-tīhaehae. I te gusyatnitsy raro ranei i te takotoranga rite, hinu, hoatu riki paparanga faahiahia, tapatapahi mowhiti kikokore i runga taua mea - me te kahu prisolennogo paku peppery Mokrousov, ka - te apa o raw rīwai, kōripi kikokore, papa paraharaha, tata mārama. cover Top ata ki mayonnaise, me tauhiuhi ki tīhi kuoro. Anake tāpiri ika tote, a ka he iti moka, no te mea he reira i roto i te rawaka rahinga i roto i te mayonnaise me te tiihi te tote. tenei katoa katia piri, ka whakanohoia i roto i te oumu wera mō te 30 meneti takoto Ready i potato.

Aho i roto i te konumohe

whakaaro Tino pai ki te whakamahi i to tatou huamata ika. I roto i tenei take, he mea e tika ana ki te tunu i roto i te takai konumohe. e kore e ika Mokrous rapua e maimoatanga wera auroa. He rerekē kararehe moana i te tangata o roto wai māori ki te wai whakaroau tenei. e kore te taiao tote hāngai te whanaketanga o pirinoa kino ki te hauora o te tangata.

Fish Mokrous pai me te takitahi, rite te rihi matua. Mokrousov tunu i roto i te takai konumohe, me te mahi ki hou, kohuatia kēne ranei huawhenua - tōmato, kukama, avocados, ātitioka, apareka, greens, e kore e wareware i te wai rēmana hou.

he teka ahua Unprepossessing

Mai taea te rongo noho o ngā wāhi takutai taua ingoa tenei gadiformes noho hohonu moana: Grenadier, krysohvost, Grenadier, ika Mokrous. Whakaahua o reira me i meka kia mea whakarihariha - upoko nui, te roa, me te kikokore hiku, kua ngawha kanohi. A e kore e whakaaro ai kia kai he warea ana taua. Heoi, maiohatia tunu te kai e kore e anake, engari ara caviar Mokrousov, tino rite ki te karaka, me te ate, na i roto i te whānui, tunu kai ika.

"E kore ahau e taea e tu ika" - maha mea tamariki. Hamani ratou ki tetahi o tatou rihi. Tika maoa ika Mokrous kia pīra ratou.