Ehara i rīki rongonui rawa, te āhuatanga painga o tenei huawhenua

Rīriki, Kua āhuatanga whai hua mohiotia hoki te wa roa, kāore, i roto i te rite ki ētahi atu huawhenua kore he tino rongonui i roto i te taupori. A inaianei ka tamata matou ki te riria koe te kore.

Kia whakaaro tonu tatou i te kaupapa atu i te rīki whai hua. Kia tīmata a ki te meka i ko noa tenei huawhenua hira i roto i ngā kohuke pērā i te konupūmā, ūkuikui, rino, konupora me te pāhare pāporo. whakapai ake ratou te whānui pai-oranga me, o muri, engari e kore e iti, whakaongaonga pākia. Hei wāhanga o te rīki kei hinu faufaa, i roto i nei te wai pekitīlia tu, i waho irritating te pūnaha kūnatu.

I tua atu, he choleretic rerekē, me te pānga diuretic tenei huawhenua. Rīriki, āhuatanga whai hua nei e tino nui maiohatia, ko te pai e whiti i roto i to tatou tinana. whakapiki i te reira i ate mahi, me te cleans pūnaha romahā te toto, awa ihu mate whawhai.

e te mea he, pai, he aha atu e?! Heoi, ko te rīki, te āhuatanga painga o e kore e mutu i reira, ki tonu i te rota o te huaora pērā i E, PP, B6, B2, B1, me te katoa o tatou hiahia Peta. Ko huaora C, i te reira i roto i tenei huawhenua kia nui e ki rīki ora ara te pūnaha ārai mate ngoikore. Na te meka ngā ko e te atu i pupuri i te kopere, piki te atu i te reira huaora C.

E te ara, he tino rerekē i ona ritenga mo te pai riki reka. Ko reira reka, aroha, me te tino kore kawa. Ko tōna reka he tetahi piquancy. Ahakoa aniana hā rīki ngawari me te ake ahuareka. Ki te whakarite koe i te reira ki matomato ranei riki, e kore he iho i roto i tona whaitake ki enei momo i te rīki. Na te ihirangi o te huaora me ngā kohuke i roto i to ratou rīki hanganga ko tino ōrite ki katoa o tatou parau pai-mohiotia "Riki i te mate e whitu."

Vai nei te tahi onäianei mo te rokiroki tika o tenei huawhenua. I roto i te tikanga ki te oaoa i kore anake te reka o te rīki, engari ano hoki te pupuri ona āhuatanga whai hua katoa, he mea tino nui ki te mau i te tikanga tino māmā. Na, rīki, i te mea painga tino taonga, koutou me kore mau neke atu i te wiki i roto i te pouaka whakamātao. A i roto i te pouaka tio e taea te rongoa humarie hoki e toru nga marama.

E pā ana tēnei kopere ki huawhenua iti-pūngoi. Heoi, e taea te whakamahi i te reira ngāwari me hohoro ki te makona noa te matekai tino nui. Ko reira hoki tenei take e i roto i nga wharekarakia Europe rīki ko tino he rihi rongonui o te rawakore. inaianei whānui kua whakamahia tenei kounga e me'akai. Rīriki tūtohu te whakamahi o te kai ki te hunga e matakitaki ana tonu ratou ahua.

Ētahi atu tata, i roto i to matou whenua, tenei huawhenua rawa mohio torutoru iwi. Ahakoa tenei ra, ahakoa te meka e ko te rīki i roto i tata katoa hokomaha, he reira tonu e kore e rite ki rongonui rite ai e minaminatia. Ko te tika tenei matua ki te meka e te nuinga o tatou noa e kore e matau me pehea e koe e taea e tunu riki. A kihai i mohio o e taea te kai ngā wāhanga etahi. I roto i te meka, i reira he kahore tinihanga. rite rīriki te rite te pai kia rite ki te riki tino noa. Ka taea e te ra'iei te reira, kohuatia, parai, tāpiri ki huamata me pera i runga i. I roto i te kai pau rite taitamariki rau matomato, me te kakau ma.

Rīriki, āhuatanga whai hua nei e tino nui maiohatia tohunga i roto i te mara, he pai rite he whakakī mō takai. I roto i te mutunga, noa e taea te hoatu te reira i roto i, me te uru ki te tīhi kuoro. Tahuri rihi reka mīharo. Well, mo te hunga e kore kua nei whakamahia riki i roto i te kīhini, tapaea tatou he tohutao ohie. A tuu i runga i nga mowhiti riki paraharaha tapatapahi, e kua tāpae i runga o te aporo kuoro. Katoa o tenei, hipokina te hua, me te tiihi. cover Huamata ki te kahu angiangi o mayonnaise. Kia tu te reira mo te hawhe haora i roto i te pouaka, a ka koa ki ona reka ahuareka.

Roto i te whakamutunga e hiahia ana ahau ki te tāpiri kotahi anake te mea: tamata ki te kai kore anake te kai reka, engari whai hua ano hoki!