Ako e founga ki te taitai tika o ratou niho - te mita o te tikanga

I roto i te tikanga ki te whakatutuki i te ataata ma-niho, he tokomaha he maimoatanga motuhake i te niho. I roto i te meka, tika ki te taitai koutou niho wā, i te wa ki te wa (pai rite iti rite taea, kia rite kore ki te kino ia i te korahirahi), tāpiri i te timonga o houra tunutunu rēmana wai ranei ki te whakapiri, me te kia taea ki te whiriwhiri i te paraihe tika. A feruri i te mita o te taua ngā tukanga mau rave'a ohie, me te rā pērā i niho horoi, i roto i te taipitopito atu.

Aha e mea faufaa ki te taitai koutou niho?

whakaaro te kōhao-waha te tetahi o te tino "paru" i roto i te tinana (kore tae atu nga paru, o te akoranga). Ko e tika ana ki te meka e paru i tatou tona kai, titi nei i roto i nga niho tenei, riro te reira i te whenua tupuranga mo huakita pathogenic. Tümanako, Me koe ki te taitai koutou niho i muri kai katoa, engari e kore e te papai taea katoa. Ko he mea nui rawa ki te taitai koutou niho i roto i te ata (mō te manawa hou), me te i roto i te ahiahi, ka nga āhuatanga tiaki o huware, e mahi ana i te tūranga o te waipatu, tino heke, tuku huakita kino ki te tini nui tere.

Me pēhea te ki te taitai koutou niho?

He aha te katoa wehi ana na caries reira maimoatanga, i roto i te tikanga ki te kore e haere i roto i te tukanga fiemālie kia kore wā anake, engari ano ki te taitai tika o ratou niho. Ko te kupu, whakaaro tatou te ture taketake:

1. Te paraihe i te niho i te iti rawa e toru meneti tūtohutia.
2. Kia mau ki paraihe tītaha 45 nekehanga.
3. A haamata ki te horoi i te dentition runga, a ka e tango te raro (hurihia tumuaki tuarua ranei) kia rite kore ki te horapa i te papapūata puta noa te kōhao-waha.
4. Hei tīmata ki, te horoi i te rarangi mua o niho, āta neke ki tawhiti.
5. Clean haupae runga i runga ki raro, ko te raro, i runga i te anga ke, - ko te raro ki runga.
6. mata niho e purea ana i roto i te nekehanga porohita.
7. Horoi mangai, e kore e wareware ki te taitai reo kakau - reira piki hoki tohu e ai manawa kino. Ki te kore e tenei tikanga mahi, titiro hoki te take i roto i nga whekau o te wahi kūnatu ranei i te ururua hoki o Candida.
8. Whakaoti te tukanga he waiopeope motuhake e taea te ngāwari hokona i roto i te toa rongoā ranei. patu huakita i te mangai waiopeope me tāpiri te kanapa niho.

kawea te tukanga i roto i muri parakuihi me te tina e rua he ra. Na, e korero ana o toothbrushing, puta ki "taputapu" kōwhiringa - te paraihe.

Te kōwhiri i te paraihe tika

Ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te whakarongo - ko te pakeke o te paraihe tenei. Ki te kahore he e pängia ana ki te toto pae tohungia o koutou niho, me te hoatu hiahia ki te puranga ngohengohe. He pai "taputapu" ki pakeke reo te nuinga o te iwi. Whakapakarihia a kore e whai i te matenga nui, no te mea e poka reira ki te purenga. Doctors kihai i tonu ngā i roto i te mea i te paraihe whai hua tino - tikanga hiko ranei. Heoi converged i runga i te whakaaro e he pai atu ultrasound - te whakangaromia e te reira papapūata noa i te hohonu 5 mm i raro i te raina kapia o, e kore ki te whakahua i te mata-waha. Hurihia te paraihe 3-4 wa he marama.

Ko te kupu, uiuia maua nga taipitopito o te horoi i nga niho, me te kōwhiringa paraihe. E tauturu i te matauranga riro karo koutou mate niho, me te kanapa tonu tonu niho ma.