Aha ki te mahi, ki te kore te tamaiti (2 tau) e moe i te po, maha oho ake karanga?

Tino maha e miharo ngā mātua taitamariki aha e kore e he tamaiti (2 tau) pai moe i te po. A, no te haapii ia ki te akaanga i roto i te ahiahi taea noatia te ata? Ahakoa tenei ra, i reira e
mau metua e kupu te raruraru o te kanohi kino ranei etahi ope ngaro, hanga ki he te whakatakotoria me ētahi atu tinihanga ki te hanga i te moe tamaiti i roto i te po kahore
pōrearea. Ko te aha mau ārai te tangata iti ata ki te okioki i te po?

Nuinga o ngā wā, ko te mutunga o te tuatahi o nga tau o te ora te tamaiti kua taea moe katoa te po kahore arumanga. Ko reira he tamariki e hiahia ake wa ki te rangatira tenei pūkenga. E ai ki ngā tatauranga, e rima tamariki, i te iti rawa kia kotahi tamaiti 1-2 tau e kore e pai moe i te po. Tae atu taua whanonga kia he faaiteraa o te āhua o te tamaiti. E taea e ki te ara ake i tetahi tangi no rapae Active, tamariki pehi, ia ratou hinga moe ano ko te tino uaua. Na te wa mo
titau nui iti recreation tamariki taua, na wawe rawa ratou ake ara.

O te akoranga, te po pau i roto i te whakamātau ki te takoto i te tamaiti kata karanga ranei, e whai hopearaa mo te whānau rite te katoa. ite ngenge me rite ki te hua, ritenga ngā mātua. Irritating me tamaiti, me te hoa, me tou whare tari ranei take. Ko reira reira tika rite wawe tonu ki te timata ki te whakaako i tō pēpē ki te moe i roto i te po. Heoi, i muri i kore te whawhai ki ona ringa e poipoi, me te mea kahore i te tamaiti (2 tau) e moe i te po, he mea nui ki te hohoro kitea i roto i te aha, a ka ki te whakatau he aha ki te mahi ki a reira.

take

Nuinga o ngā wā, e ara raruraru kore tika anake i te moe o te po, engari whiwhi ano hoki ki te moe. E ko, i roto i te parau tumu, ki te ara ake i te po mō ngā tamariki o tenei ao
OK. Ko te nuinga o ngā tamariki, te kitenga o ia e kore i ia wa ki te tiki ake ratou ki te moe. He tamaiti e he moe raruraru, moe i runga i to ratou kore e ake e taea. Just rite he uaua ki te hoatu ia ia i roto i te ahiahi. He aha, Na, i taea e te take?

- te mamae, matekai, matewai. He tino nui toru katoa o enei hiahia a kore e tukua te tamaiti ki te moe.
- Ko te Tipping Point. Ka rite ki te pakeke, i roto i te tamaiti moemoea wheako te mea i pa ki a ia i roto i te ra. Na reira, ki te mea i reira he tahi mea nui i roto i tona ora -
haere ki te kindergarten, ke ratou wahi o te noho, te tāpiri i te melo hou te utuafare, me ētahi atu, - .. he moe tangi kore tatari.
- hiahia ki te moe. Ko e mo'oni, ko reira tino uaua ki te moe, no te nui ngenge wawe rawa ki te takoto ki raro, ranei.
- Here o te whaea. Kua roa i kï reira e te tamaiti mana'o huru o te whaea, na ki te he te tumatatenga, hiamo, tamaiti pouri ia i roto i te nuinga
ka moe take painga.
- hūhi. Pea kahu moe i pēpi iti me ongo'i fiemālie Haukarotia. Ranei kihai i taea i ui ia mo te kohua: he tamaiti (2 tau) e kore e moe i te po, ki te ko reira maku te moenga.
- āhuatanga waho. Ki nga rama i runga i, he uaua ki te hinga moe te nui haere te taumata o te ngangau me te he nui atu pea e ia e ara ake i roto i te po te tamaiti.
Ki te kore e taea e koe tino tutakina i te tamaiti i taua mahi, he mea e tika ana ki te hanga a ratou kia rite ki inconspicuous rite taea.
- Mahi. Ki te te tamaiti i mua i mohe tākaro kēmu kaha aronganui ranei, e kore e mahara e ka moe ia. Ahakoa, ki te raro i te mana o te rohirohi, moe hohoro ia taka, ta'e te ne ano kotahi ka mau taime aronganui kia fafangu mo te po.
- wehi. e kore e tamaiti 2 tau moe i te po, karanga, karanga hoki tetahi take pai - ki te te whakamahia reira te wa katoa ki te hei ki toku whaea, a inaianei kua ahau ki kia
tetahi i roto i tona takotoranga kai. Ki te aroaro o moe te tamaiti ki a ia, pea e kore te mea rite hoki moe motuhake ia ano. Ki te ki te whaea, mo te mea katoa te take, kua ngaro, ka, i te torutoru nga po ki te whakarongo ki amuamu o te tamaiti.

Me

I te tahi taime e mea fifi roa ia taa, e kore e te tamaiti e hiahia ana ki te moe ranei ia ka timata noa ki te tākaro nui. Ki te koe tino kore e hiahia ki te hanga i poauau ia, na te māmā
ki te whakarite i ia te tamaiti raruraru moe i te po. 2 tau - ko reira he nui ake ki te whai i te whakaaro, me te kia rongo ki. Ki te matau ranei kore e te tamaiti moe e hiahia ana ki te, Me ki mohio e hia haora o moe i te mea tau e hiahiatia ana te. tono Daily hoki, mo te tauira, te toru-marama tamariki - 16-20 haora. Hoki te hawhe tau ki te tamaiti ngaro 14.5 haora ite pai e pā ana ki a ratou ano. E te tau heke tenei ahua ki 13.5 haora, e rua pai nui, me te 13. moe nga tamariki-tau e wha 11.5 haora he ra,-tau e ono - 9.5. Hoki 12 tau te tamariki i roto i to ratou hiahia mo te moe tata ki te whika pakeke - 8.5 haora. A e kore e ti'a ia tatou ia e wareware e te homai tenei tātaitanga mō te ra. Ko te, ki te te tau-rua awatea moe 4 haora, koutou e taea e mahara okiokinga o te tonu po. Ki te tatou kia moe ia roa i te po, ka hopu ia aua haora e kore i i takaro i roto i te ahiahi. Ki te kore e te tamaiti moe i te po (2 tau) tohutohu Komarovsky ki te arotake i te aratau o tona moenga ahiahi. Ko reira pea e ia te kaitauhiuhi o noa i roto i te ahiahi.

Taku mahi rā

Ko te wāhi nui i roto i te moemoea o te tamaiti hauora tākaro tona mahinga o ia rā. Ki te kore e te tamaiti (2 tau) pai moe i te po, i reira te mea he takahi o te tikanga o te ra. Whakaakona te tamaiti ki te hōtaka whānau he tika mai i whanau. No te faaineine no te hiahia moe i roto i mua. Ko te wa i ai kia haere i te tamaiti ki te moe, kia waiho ai te taua. I te wa ano e waiho reira whakamarie mo te tamaiti e kore anake, engari ano hoki nga matua ki te whakarite e reira i kahore rerekētanga.

ra Tamaiti ki te faaо i te whanaketanga pai. O te akoranga, e kore te mea e tika ana ki te whakarite i te whakangahau ora rā mo te ra katoa hoki ia.
Ko reira tino he haere kaha rawa, te tākaro kēmu waho, me te mātauranga. Pera i te matara taea i te ra hoatu tou moe pēpi i roto i te rangi hou. I roto i te ahiahi, ko te mea e tika ana ki te whakawhāiti i te ahotea aronganui me te tinana, whakaaro te kēmu ata tamaiti rite sculpting prettification ranei.

kai

Pea e mea ke te tangata, engari ki te kahore he tamaiti (2 tau) e moe i te po, whakahenga hoki tenei te taea hei kai ora o. Mai i te wāhi koiora o te tirohanga, e kore e tika mai 6 marama kai ai te po. Na reira, ki te te moe painga te tamaiti (2 tau) i te po, me te titau kai, e kore te auraa i te reira e ko ia tino hiakai. Te nuinga pea, kei te mahi ia i te reira i roto i o peu, ranei e hiahia ana ia ki te kōrero. Ko te kaha atu nga matua te whakatau enei whakaritenga, te kaha i roto i te roro o te tamaiti e mutu ai tenei tauira. I te po, i te pai ki te karo i kai. Tuatahi, ko te peu o te kai i te po, e kore tetahi kawea ki runga ki kahore pai, a tuarua, kia waiho he puku tonu te take i muri o disorders moe.

Ko te tina tuatahi (te kai penultimate) he iti pai underfeeding kōhungahunga ki te tina i te ra whakamutunga ki te whakaki i tona kopu. Heoi me mahi tenei kahore whiwhita - kia waiho te kai whakamutunga i te iti rawa 2 haora i mua i te taotoraa. Te kainga hua pai, pāreti, he nui iti o te kai, me te miraka hua. Sweets kai i roto i te ahiahi, tāpiri i te mahi ki te tamaiti, a ka aukati i te moe hauora.

A tuu ki te moe

O te akoranga, e matau ana nga whaea he aha te mea pai mo tona tamaiti. Heoi, ki te kore te tamaiti e moe i te po, maha oho ake (2 tau), kia te tikanga i te reira e kore tona wahi ki te moe, ko te tika tino. Tirohia atu tenei ngāwari - te whai noa i te tūtohutanga o tohunga, me te kite, ki te e kawea reira hua.

Pediatricians whakapono e mo te tamaiti ki runga ki te tau ko te wahi pai - he moenga motuhake i roto i te moenga i te mau metua '. Heoi, e pai ki te whakaae ki te meka ratou e ko te wahi kotahi tenei
e tika ana mō te maha tamariki ki runga ki tau e toru. Tonu, te nuinga o nga tamariki, kia rite ki kaiwhakaako, i te tau pai atu i roto i tona takotoranga kai ake i roto i te nesilií. Na roto i te tahi-te moe e tino kino tohunga. O te akoranga, e wahi he tītohunga taua, heoi whakauaua taea te huaina reira hauora mo te tamaiti, me te mo te mama.

te tauturu moe

E reira i kahore amuamu e kore e tamaiti (2 tau) moe i te po, e hiahia ana koe ki te moe, me te hinga moe whakamarie. Na, tata toki mohe ko reira e minaminatia ki te hau i te ruma i waho te hanga tauira. Te pāmahana meinga i roto i te ruma + 18-20 nekehanga. Ki te he reira wera rawa ranei matao, ka waiho te tamaiti uaua ki te hinga moe. I tua atu, kia utu koutou whakarongo ki te haumākū: ka whakamarie 60-70%. whakatairanga te reira i moe reka tango i te pati ki te hinu kakara otaota ranei. Hāneanea kahu moe, he kope maroke, he urunga - ko nga mea e ka mauruuru i te tamaiti enei.

Ko reira e minaminatia ki te hanga i tētahi tikanga e whakatakoto ana i te tamaiti ki te moe:

- hoki te hawhe haora i mua i te haere ki te pai moe ki te tamaiti mō te haere. Ko reira e minaminatia e kore ia i rere a tawhio noa te iari, a ko reira ata rite.
- kia Dinner āhua i te wa ano, e kore e raru rawa, engari e kore e pera i ko hiakai te tamaiti.
- Taking te pati. Pena, he kakara ahuareka o te hinu kakara infusions otaota ranei te āwhina marino te pūnaha io o te tamaiti, te uaua - akaanga.
- Tale. aroha tamariki katoa ka korerotia ki te aroaro mohe. E mea pinepine e tika i te wa ratou, ka hinga moe. Otiia tae noa ki te ki te korero patupaiarehe whakarongo ki te mutunga, te reira i te pae hopea homai te tamaiti ki te matau e ko te reira te wa ki te moe.

Ko te rārangi tohu o pānga reka, e ka tauturu i te tamaiti moe tenei. O te akoranga, kahore tetahi mutu ki te tāpiri te tahi mea o tona ake, tango i tetahi o te ranei
tūemi e wātea ana.

e kore e moe

tupu te reira i taua, ahakoa te kaha katoa, i te tamaiti (2 tau) e kore e pai moe i te po. I roto i tenei take, ko te mea e tika ana ki te huihui ki ngā tinihanga, e, ki te kore e whakaititia, pēpē ki te moe, engari kia tika noho reira ata i roto i tona takotoranga kai, kahore whakararuraru tangi mo te whānau katoa:

- He mea tika ki te hoatu wawe koutou tamaiti, ka hoatu a reira ha faingamālie ki te akaanga i te ahiahi, ki te pera wawe i te ata oho ake koe i te reira.
- E mea katoa e pai te tamaiti ki te noho wa i roto i te moenga, na ia e, oho ake, tika takaro reira, kahore whakararuraru ētahi atu.
- Kia mau te wa ia mōrahi ki te tamaiti, maha awhi, ka ata reira faauru te reira whakawhirinaki e te aroha ia, a e kore e maka. Ki te taua whakawhirinaki kihai i ia
ka wehi ki te moe anake i roto i te ruma.
- Ina e, i roto i te wahi kai o te tamaiti i muri ki te takawairore ngohengohe. Ina e, ka timata i te reira ki te tohu mahanahana mātua hoki a ia, a ka moe ki tona i pai ai
hāneanea me te ngāwari.

Āwhina i te moemoea i roto i

Ko te whakahoki ki te pātai he aha e kore e he tamaiti 2 tau o tau moe i te po, taea e tino māmā: e kore ratou e ite tiakina. Me ki ite e te mau metua e rite ki te āwhina i i tetahi wa o te ra tonu Kids. Na reira, ka he iti te karanga tamaiti, he tika ki te whakatata ki a ia i te reira, na ka mohio ia e taea e koe whakawhirinaki. He mea tino nui ki te ako ki te āwhina i tō pēpi haere hoki ki te moe i te po.

- Ahakoa te meka e te huarahi ki ki te tamaiti e karanga kia tino, e kore e rave i te reira i te kau kotahi, tuku i te tamaiti ki te hinga moe i runga i to ratou ake. Ki te ana karanga ata, pea e kore ia i ara ake tae noa ki te mutunga. Ki te tino hiahia koe ki a ia, ka waiho ia e taea "ki te tāpiri i te tangi."

- Haere ki te moenga, kia e kore te tamaiti i te ara ake oro no rapae, te marama, kope mākū.

- Hei whakaoti i te raruraru e hiahia ana koe ki te ata, me te hohoro. Engari i te tango i runga i o koutou ringa i roto i to koutou moenga ranei, he pai noa ki te pōpō i te tamaiti i runga i te hoki.

Ki te he tamaiti he 2.5 tau e kore moe i te po, he marino, kaupae whanganga mau metua e nehenehe e tauturu i te faaruru ia ki nga kare a ki te okioki noa te ata tonu.

Moe Ture Komarovsky

tupu Neke atu i te kotahi whakatupuranga o tamariki kua runga i te papa o Dr. Komarovsky. I roto i te tākuta tamariki rongonui whai tūtohutanga mo tetahi take. Ki te kore e te tamaiti (2 tau) moe i te po, tango painga o nga ture o te tākuta rongonui nei whakatairanga okiokinga reka o te po:

- e kore e wareware e pā ana ki o koutou hiahia. Ko te tākuta whakapono e he tino nui tetahi tamaiti - ko reira he utuafare oaoa. Hari - ringihia reira i roto i rite te pai. He
Na, pā te tohutohu Komarovsky tuatahi ki ngā mātua: kia mohio ki te tiki nui moe.
- He ra mārama talena. Ka rite ki whakahuatia i runga ake, mo te moe pūmau me te tamaiti whakahaere tika o te ra. whakarato e whai ake nei wātaka mārama
he tikanga o te haumarutanga me te whakawhirinaki i te tamaiti.
- Ki te nei moe. E ai Komarovsky he wahi ki te moe kia i roto i te melo katoa utuafare. Co-moe tamariki i to ratou mau metua, e kore e whakaaro ia whai hua.
- E kore te mea e tika ana te taikaha. Ki te moe te tamaiti i roto i te ra mo te roa rawa, he mea e tika ana ki te ara ki runga ki te wa e tika ana katoa okioki ia i te po.
- kai Arotau. Kaua e overfeed te tamaiti, te ārai paramanawa. kia tango i Feeding wahi i te wa ano, kia te kai ahiahi
kia kai, engari e kore e taimaha. Ko te āhuatanga ka ko 2 tau te tamaiti, e kore e pai moe i te po, karanga, rawa maha ki te whakamārama o te opue.
- ki te matau noho te ra. Hei nuku i te rota, te tākaro kēmu waho, pānui pukapuka, iri i roto i.
- Air. Ko te ruma i reira moe te tamaiti, he mea e tika ana ki te hau ra. Ki te taea, i mua i te moe o te pō ki te mahi i horoi mākū, me ki te hoko
humidifier.
- Bed. kia maroke moenga o te tamaiti, maheni, whakanoho iho te ahu. e kore e Kids urunga 2-3 tau e hiahiatia ana i te katoa. Ka taea e ngā tamariki tuākana e
hoatu te urunga kikokore. kia anake kia tūturu rinena mo moenga. Horoi kia reira tamariki teretere.
- Taipa. kia waiho taipa ki "manawa", e kore e mimiti makuku, e tika ana mo te tamaiti, me te rahi o te tauira.

hauora

Ki te whakaohooho tika ki colic te niho tunga ranei moe o te tamaiti, he pai ke e kore e ki te whakamātau, me te kōrero i te rata. I tua atu, kia waiho hei raruraru hauora te take e haere mai te mau metua vahine ki te tākuta ki te amuamu. Tamaiti 2 tau, moe kino rawa i te po, maha oho ake, moe kino - tenei katoa kia kōrero ki tō tākuta. Ano, kia te ra te aratau pēpi, katahi ka taea ki te hoatu tohutohu ranei whakahau sedatives te tākuta.