36 wiki hapu: wahia te puku o raro, me te nui. Te aha?

I roto i nga wiki whakamutunga o te hapūtanga metua vahine heke mai katoa ra katoa, me te te po tahi e te mana'o o ngā wehi manukanuka me. e whakatika mōrahi hua ki enei ngā, a ko te kupu, hāngai i raro i te whare herehere puku, na e riro te reira uaua ki te manawa. Ka taea hoki te kite i roto i nga wiki e 35-36 o te hapū faaho'i te puku o raro rite te timata kē te kōpū ki te faaineine no te whanautanga ū mai a te kupu, ko te a'ee whakangungu. Na reira, i runga i tenei wā, e kore tūtohu maha tohunga ki te haere i runga i te tere roa, kia rite kore ki te aituä hauora.

Ko te āhuatanga matua o 36-38 wiki th

I runga i tenei wā tonu pēpē heke mai ki te riro taimaha tere. Movement o te kukune i roto i te kōpū ake kaha, a te tikanga haere tahi e te perturbation kaha o nga ringa, me te waewae. Women whai ki te whakarongo tonu ki a ratou, e rite ana i roto i te hapū noa e hua i te tamaiti i roto i kotahi tekau ma rua haora āhua tekau ueuetanga.

Me mahara hoki käore te reira e te tino tautuhi ana te tamaiti tona tūranga i roto i te kōpū i 36-37 wiki o te hapūtanga. Faaho'i te puku o raro i te mau metua vahine i mua nei i roto i tenei wā, mea ïa no te mea he tata rite ki te kia whanau te tamaiti, na te tinana o te wahine a rite rite reira ki contractions uterine auau. kia wheako koe ake mamae i roto i te puku, me te i roto i te rohe tore.

He aha e taea e whakararuraru i?

Tetahi expectant whaea kēne hoki e mea e te reira riro noa ake uaua ki te haere, engari tonu i reira kei te pakeke i roto i te katoa ona nekehanga ka reira a 36 wiki o te hapūtanga. Faaho'i nga puku o raro, Ka taea e hoki raro kino ia - na maha tupu i roto i tenei wā. Ka taea e tētahi atu momeniti kino hei te takanga o te hūhi i roto i te hononga hip.

pea te take o enei sensations kino toia rerekē ratou, na kia kōrero koe e pā ana ki a ratou i roto i te kōrero atu.

Ehara i te take mo te āwangawanga

I roto i te take i roto i te puku o raro i roto i te hapūtanga i runga i enei ngā mamae i roto i te ara ano e rite ana i roto i paheke, kahore he hiahia ki te mataku. Ko te tikanga e kore e te mana'o o tenei āhua whakawehi te hauora o te mama heke mai, me tona tamaiti. E tika ana ki te meka ratou e te wahine i roto i te whakawhanake me te tipu haere i te tere nohopuku tetahi tangata iti. Na reira, riro te kōpū katoa ra nui ake, me te kupu e pēhanga i runga i whēkau tata katoa.

I tua atu, tata katoa te kotiro i reira ko te tūtukitanga hormonal ina te reira 36 wiki o te hapūtanga - faaho'i te puku o raro, fakamolū me te olungá nga hononga, ārahi ki te mamae i roto i te uaua maha me nga papatoiake. kia ongo'i mama Future e te hoko i te reira te tino uaua ki te haere tika ki te meka i neke te pokapū o te mahara tona āhuatanga tum kua rawa nui o tenei wā.

whai te reira i te utu tenei tenei mutunga, e te ngangare mamae i roto i te puku o raro e whakaaro i roto i te hapūtanga i 36 wiki ki te hei ngā tūturu me kinokore.

Ētahi atu take mō te mamae

I roto i te tahi atu mea, kia puta he whaea expectant pōhara kē tenei mate kino, kia rite ki te pukupuku ranei. taea hoki te kite i tenei mate rite te take mō te kukume mamae i roto i te puku i roto i te hapūtanga i runga 35-38 wiki th. I roto i tenei take, e hiahia ana koe ki te kōrero ki tō tākuta, ko wai e taea tohutohu me te whakahau i tētahi rongoā haumaru e taea te hiki i te huru o te wahine, me te kore ki te kino i te kukune.

Ano, hūhi i roto i te puku kia meinga e atu a'ee whakangungu. A, no te me puta te āhuatanga o te mamae ohorere, ka haere i roto i o meneti te tokorua.

Meinga hoki āwangawanga

I roto i te kaupapa kua e kua haere i runga i 36 wiki o te hapūtanga, faaho'i te puku o raro, kua ia riro atu ki rite nui pakeke, ka tonu i ki te karanga i te tākuta waka tūroro ranei. tikanga enei tohu e ko te kōpū i te āhua pai, a ko reira i runga i enei rā ko tino houhou. No te mea o taua disorders i te tinana o te kukune puta kore o rangi, e taea arahi ki te tuku taimi halá,. Hoki tenei āhua o te kōpū āhuatanga tonu i te mamae hoki, me te raro hoki.

I roto i te haere tonu te take o te reo nui haere hoki te maha ra, e kia te mea pai ki te haere ki te hōhipera kia e taea te tākuta aroturuki te mana o mau mama heke mai, me te hauora o tona tamaiti.

Hoki, kia whakaatu āwangawanga, ki te puta kua 36 wiki o te hapūtanga, faaho'i te puku o raro, me te kitea toto i te pūāhua spreadable tenetene. kia tohu enei tohu e te ngahoro ewe. Kei te kore anake fakamanamanai tenei tukanga te hauora o te heke mai o te tangata, engari ano hoki tona ora. kore, no te e utu ano taua ari mangere, ki te whakapā atu i te tākuta.

He aha atu e taea e ma'i?

I runga i te wiki te 36raa o te hapūtanga, maha wahine, i roto i te tua ki te katoa o te runga ake, mamae atu i kōroke auau, me te tahi atu disorders o te pūnaha kūnatu. I tua atu, whaea expectant he migraines āwangawanga, urination auau me te ohoroa.

Ano i roto i tenei wā e taea kua tatou mau e haamata te uma ki te huna hoki inu. Otiia e kore e manukanuka, rite tīmata reira turuturu colostrum. Kei te maha wahine atu whakamamaetia e te uaua tīponapona, tokopā, pupuhi o nga waewae moe me ki pōrearea tonu. I roto i te wiki whakamutunga kua he pikaunga nui i runga i maha mutunga karere, e te aha i reira he he ongo o te kōpā ka haere ana i te kukune.

tīwhiri āwhina

Hei whakahaere i te waimarie i runga i tenei wā, e hiahia ana koe ki te lī'oa atu wa ki te noho i roto i te rangi hou, me te hākinakina hāngū. I tua atu, ki te hiahia te karo katoa o nekehanga koi, a whiwhi ake i te tūranga e pängia ana rawa āta, tahuri tona hoki i runga i nga waewae tona taha, me te sveshivaya runga i te papa a tae noa i muri i tenei whawhe. Nā ki tenei raupapa o nekehanga, ka taea e koe te tiaki ia koe i te mamae i roto i te puku, me te raro hoki i roto i te wiki te 36raa o te hapūtanga.

Tata tohunga katoa i runga i taua ngā tūtohu tonu haere he iti i te iti rawa nga rua tekau meneti, me te kore i noho hoki roa i roto i te tūranga kotahi. Me Women enei ra ki te kakahu anake hu whakamarie, me te inu nui o fluids ki te aroaro o kihai i whai te tuku huamo. Ka riro te reira i whai hua rawa ki te mahi i mahi motuhake hangaia mō whaea o tenei huatū heke mai. Ano, i reira ka kia atu atu i te tīmata i te wiki 35 ki te kia rite akoranga e ia faaineine no te whanau ana.

I tua atu, e kore matou me wareware e pā ana ki te kai tōtika tika, me te tirotiro i tou tākuta i te iti rawa kotahi te wiki. Ki te he te whaea expectant tetahi feaa e pā ana tona ahua o te hauora, ko reira pai ki te karanga i te tākuta ki te ruma whawhati tata mō te tohutohu ranei.

I roto i tenei wā kua kia timata ki te faaineine i roto i te whare kōhanga, i te taenga atu ki reira ka waiho he take hari, i te wahi o nga wehi katoa me haere mai manukanuka te mana'o o te oaoa, me te awhina i te tirohanga a te tangata taketake.