Whakaaro takatika. tohutohu Psychological i runga i to ratou hanganga

Takatika kōhanga huru o te ora oaoa, me te fakahoko, rite kīanga kōrero me ngā kupu e te faaiteraa o to tatou otaota. Ko te aha me ako koe ki te whakarerekē i te whakaaturanga, e mutu ki te kia io mo tetahi take. Ko te hua ko te whakaaro pai.

Ko te take i te roro tangata , ko te tino kirihou. e tūtohu ana ki te whakangungu i te ara ano e ako tatou i te kēmu o te whutupaoro ranei te taonga puoro. whakaaro pai, mau mana'o, e te oaoa e taea te hanga e te tikanga o te whakangungu roro. I muri i te katoa, ko te puna o te hari i roto i nga tangata, i roto i tona ngakau, me te mahara. Ko Ko te aha e kore te mea e tika ana ki te rapu i tona waimarie, e ngana ana ki te huri i te tahi mea e pā ana ki a ratou ano. Ko reira he mahi noa. Ko reira e tika ana ki te whakarongo ki o ratou ake huru.

Ko te tangata e matau ana ki te whakaaro pai, kia taea ki te kitea te AtAKi me tura i roto i nga mea katoa, kahore e ngana ana ki te huri i tetahi mea a tawhio noa. Anake i roto i tenei take, ka whiwhi ia i roto i o te ora ki te mōrahi. Ko te tangata titiro i te karaihe o te wai tenei, ka taea ki te mea e he reira te hawhe tonu, e kore e kau. Ka taea e whakaaro takatika te āwhina te katoa ki te pupuri i to ratou whakarau i roto i o ratou ringa, te huri i te reira mo te pai. Ko mo tenei te fatongia o te tangata. Ko te aha te mea te reira tino nui ki te mohio ki tenei meka, reprogramming ratou whanonga.

kia whanau te reira i roto i te ngakau e te whanaketanga o te whakaaro pai - ko reira he tukanga roa, me te mahi a. Kia whai whakaaro ano tatou i roto i te kōrero atu i te tūtohutanga hinengaro.

Tuatahi, e hiahia ana koe ki te pupuri i ara o koutou whakaaro. I mawhiti tuatahi te mea te reira e te reira tino māmā. Otiia i roto i te meka, he maha iwi hianga i tukua he maha nui o whakaaro pirinoa i roto i to koutou ngakau, e hanga tino e reira he kino, te ora tutuki; e te tokomaha nui o te iwi rawakore huri noa. Ko te whakarihariha tino ko te ariā e ki kupu i te tangata ia ia, e kore e kore tetahi e hiahia ana i te reira. Wawahia tenei āhua o ngā take e taea whakaaro pai.

Tuarua, e tūtohu ana ki te tātari i te mua, taonga i roto i rua ngā kaupapa kanapa, me te fakangalongata'a, me te pouri, me te pouri. Ko te meka ko e maha, kahore noa fakatokanga'i, hoki tonu noho i, "pupü mai" te haamana'oraa tōraro. Ko Me matou ki te tango i anake taunakitanga pai, e taea te whakatupato ki te mana'o maitai me te pūngao whakahoutia.

Tuatoru, e tūtohu ana tonu whakamoemiti ratou mo ratou whakatutukitanga me mana. Ko te kore, ko te ki te ngana ki te kite i te take tūturu mō kore tukuaki'i ahau me te ngana ki te ako i a ratou atu pūkenga me te mōhiotanga.

A maha, e hiahia ana koe ki te whakatika i tō whāinga kore te whakamahia hinengaro anake, engari ano hoki ki te whakaū tūturu te kīanga pai. Verbalizuya koutou mahere, e taea te fakapapau'i koe e ka e taea ki te tukua atu he perception pai o mooni ratou tuakiri.

Tuarima, he mea tika ki te wahi i te pūnaha o mau mana'o hape. He mea tika ki te "hinga" te peu o te whakaaro i taua ara. Ko te meka Ko e mea tonu te pessimist e i roto i tetahi take e kia meake ia ki te kore. Ko tenei te whakaaro stereotype tino whakamataku, mai, kite mooni kia āta taua tetahi exhausts iho i roto i etahi rohe, hoki i te mea ia ki te kore e taea e haere. he tuwhera ki te katoa hou, e kore e wehi ki te tango i ngā wero whakarau optimist.

Tuaono-, e tūtohu ana ki te whakamahi i whakakitenga. Ko te tikanga rongonui e taea te whakamahi ki te mahino pai ratou ake whāinga, me te whakapiki ake i te tūponotanga o te whakatutuki a ratou tenei. Ko te ngako o tenei tikanga, ko te rite whai: i roto i te hinengaro te hanga tonu mārama, me te motuhake whakapakoko e hiahiatia ana. E tūtohutia ana ki te whakamōhio, me te mea tae te whāinga te. Ko te mea e tika ana ki te whakamahi i te mātakitaki pai anake, kaha patoi whakaaro kino, me te instills wehi.