Te tiaki i te kiri raruraru

Ka karanga raruraru kiri, e kua he maha o tohu: hakihaki, kotingotingo tau, me ngā rashes. I roto i te nuinga o te wā, ngā āhuatanga ōrite i hinuhinu ranei kiri pahekotanga. He maha ngā take i reira i tuatahi tino he tangata, engari e tika ana ki te huringa hormonal i roto reira i reira he tohu whakaahuatia ana i runga. Ki te mea kua puta taua rerekētanga, he mea e tika ana ki te tīmata tiaki motuhake mo te kiri raruraru.

Tuatahi o te katoa, kia tango tatou i tiaki o te mata ma. Kia tino ki te whakamahi i momo hopi purenga me pahuka mō te kiri raruraru. I mua i te tono i te kirīmi, te whakamahi i te toniki tika, he pai vāofi kōputaputa rahi , me te āwhina ki te whakapai ake i te ahua.

hoki te tiaki kiri raruraru hinuhinu Kei roto te reira i te whakamahi o kopare. Ka taea te rite ratou e, hokona i tetahi toa ataahua ranei. Ko te mea matua - e whakarongo ki te tohu, te tikanga mo te kiri o tetahi raruraru.

Ka taea e te hanga e koe i te ranunga e whai ake nei i te whare: tangohia te kapu o oatmeal, i orohina ai ratou, tāpiri i te punetēpu o te houra tunutunu noa. Haere ka waiho he rota o koutou nui mō te 4-5 wā. I roto i te tikanga ki te hanga i te kanohi oti, koe te tāpiri i noa te nui iti o te ranunga he bit o te wai ma, me te uru. Mush hoatu i runga i tou mata, a romiromitia reira. Waiho i te kanohi mo e pā ana ki te 10 meneti, ka tango ki te kakahu haukū. Ko minaminatia peheé purenga ki te mahi i te iti rawa 2 ngā wā i te wiki.

Te tiaki i te kiri raruraru Kei roto te reira i piri ki etahi ture o te akuaku. E ti'a ia tatou ki pinepine te huri i te moenga rite reira ata absorbs i roto i werawera moe, puehu, me te tahi atu te paru. A ki te kore e wa whakahou i te moenga, Ka taea e meinga reira atu ritenga ki te kiri. Ngā wā katoa i muri i horoi underwear Me ki rino. Ki te whai koe i mōkai, e kore e tukua ratou ki tona moenga. I roto i tetahi take, e kore e pa ki tou mata fluffy mōkai.

Me pēhea te ki te te tiaki i te kiri raruraru i roto i te ra? Kaua e pa ki a ia ki ona ringa. Rawa, ki te reira he mumura, pimples i runga i te kiri. A, no te pa ki a koutou, rere koutou i te mōrea o te kawe mate atu e ka rapua e maimoatanga whānui.

Whakawhāiti i te whakamahi o te poke whakapaipai. Ka taea e meinga reira atu kino ki to koutou kiri, tanumia kōputaputa. Ki te kakahu koe mōhiti i roto i te ra, e kore e wareware e taea hoki e te anga he puna o te ritenga i runga i tona mata. Kia tino ki te patu huakita reira e rave rahi taime i te ra.

e kore e taea te mahi i te tiaki mo te kiri raruraru i waho i te whakamahi o huaora me ngā ōpapa. Ehara i tika ki te hoko i te huinga tino utu o tīpako i tetahi wahine. Ko te mea matua - te whai i te tūtohutanga mō te whakamahi i tohua i roto i te tohutohu.

kaiawhina pai, ka waiho koutou rangi hou. Whakamātauria nga ra ki te haereere e pā ana ki 30-60 meneti i roto i te wāhi ngāherehere. Ki te kore koe e whai i te taea taua, ka haere atu i te huarahi nui. I te wiki, he reira e minaminatia ki te tiki i roto o te pa.

Pimples, hakihaki, me te tahi atu irritations maha puta i roto i te tangata ki tetahi āhuatanga taumaha. hoki raruraru te tikanga tiaki kiri iho rite te momo o maimoatanga mō te whakangā, yoga. e te tauturu ia ratou ia koutou noho marino, me te ataahua o te kiri.

Ki te paowa koe, meatia iwi i roto i o koutou taiao ranei, kia mau i roto i te ngakau e tenei he pānga tōraro i runga i to koutou ahua. wheako kiri te rota o te ahotea, ritenga me puta pimples.

Tangohia i tou kawhe kai me te tea kaha. Whakakapia inu enei ki tea matomato whaowhia otaota ranei. pānga pai i runga i te kiri Peppermint, rēmana, Ongaonga. Silica inu ratou. A faaineine ia outou no te te wai o te kāreti me beets. Kia mahara ki taua mea katoa kai koutou ka pānga inu te huru o to koutou kiri.