Me pēhea te ki te noho hauora ki tau tawhito

Taku whaea 65 tau. I matekai, makariri, tamarikitanga, me paariraa, e kore katoa i maheni. Na kua riro te reira i te rota o palopalema. Otiia e kore e kaiwhakaako 15 tau haere. e kore e hiahia ana ia ki te whakarongo: "Well, he aha e hiahia ana koe, me pehea e kore e ki te tiki mate i taua tau." Ko Te faaora nei te tuwhenua whakamahi ratou tohutao hauora. Ia Summer Resident, engari i roto i te whenua i reira ko te rota o otaota rerekē. Katoa i roto i te raumati, me te te faaineine i te ngahuru me te inu kvass i celandine me panana ngahoro ana i runga i te tikanga Bolotov. Kvass kei i panana kiri te rota o whai hua kohuke tangata. Na kua ia he tiaki tino kaha ārai. I tua atu, kua reira he pānga pai i runga i te wahi gastrointestinal.

Tunu mo te panana kvass

3 rita o te wai kohua, 2-3 kapu tapatapahi miro ngahoro ana o panana (Me horoi hua ata), 1 tbsp. huka, me te rua tīpune o te kirīmi kawa.

Me Kvass ki te waiho mo te 10 ki te 15 nga ra i te pāmahana o 20-25 nekehanga. Me Neck o te pareparenga ki te here i te whāriki, te takai i te toru papa. A, no te kia tuku kia heke te wa wahi e tangohia te wahi i te hua inu i te rita. Ka Me ki pumau te wai. Kaua e mataku ki te kite koe i te kiriata ma, e kore e hamani i te reira, ko te harore i kirīmi kawa. Ko te pēke, i hanumi ki kvass, he mea e tika ana ki te ringihia te rita o te wai kohua, me te kapu tuatoru o te huka. rita 1 o te kvass waiata ia, a ka tetahi o te maka. kia taea e te tukanga 2-3 wa tukurua. He mea tika ki te inu 1/2 kapu 30 meneti i mua i te kai.

kia Kvass maka koe mo te kohi kia hoatu ki roto ki te pouaka. E te parau tumu taua rite te panana, ka taea e hanga e koe kvass i celandine.

whakakapi panana kiri te hawhe te karaihe. kia te tarutaru ka hoatu i roto i te putea whāriki. Kuhua te reira i roto i toru-rita ipu ki te wai, me te tāpiri 2 tīpune o kirīmi kawa. Ki te kore e putea pakū ake, he reira taea ki te titi iho i te rakau o te rakau. Katoa e rua ranei e toru nga ra, ko te mea e tika ana ki te whakaoho i te tirotiro. I muri i te 10-15 ra ki te tuku kia heke ia rita, a ka mahi i te mea ano e rite ana i roto i te kvass tunu panana. Inu 1 punetēpu toru nga wa he ra mo te hawhe haora i mua i ngā kai.

Mama hohoko ratou. inu 14 ra i celandine, 14 nga ra, i te panana.

I muri i kvass i celandine ite ia te whakapai ake o te tinana katoa, te whakapai ake i te huru o te uaua. varices ia.

I roto i te ngahuru o te whakarite 3 rita o tenei hanganga:

kāroti wai, tomato, rarihi hotoke pango, rēmana wai, te honi, Cahors waina - katoa i runga i te 1 karaihe. 200 go o cloves karika ki te tīpoka i roto i chesnokodavilku takai ki te karaihe, ringihia te wai kohuatia ki te niao, riaka. E hono wāhanga katoa i roto i te oko whakaata. Rokiroki i roto i te pouaka whakamātao. Inu i muri i ngā kai mō te 1 st. l. i roto i te kotahi marama. Marama it.d. whati inu ia 30-50 g ia te po. reka ahuareka, e taea te hoatu noa ki ngā tamariki.

haapuai te reira i te pūnaha ārai mate, e tauturu te reira ki maha mate, me te whakatairanga hauora.

He hononga mirimiri te whakamahi i ngā pire tari.

Ki te toto pae paraihe niho i te po niho paura ki te tote pai iodized: i roto i te ipu o te toothpowder tāpiri 1 tbsp. l. tote. I te matao keri ki roto i tona ihu ki runga ki te po o 3-5 pata o te pāhau koura.

kaiinu tea hotoke katoa i ngā otaota. Ahakoa mootua whakaako ia. E whiriwhiria Otaota na e ko reira reka, me te hauora. Utu he āhua 12 14 momo o otaota me hua.

A pera reira manu, tamata ki te neke atu. Ko te mea ia hoa, "Well whai koe kahore mamae koe." Ko whakapono ia e he hauora i roto i to tatou ringa. hiahia Iti ki te tiaki i to ratou mate, e kore e ki te e mangere, ki te mahi ki a ratou.

He maha mate āwhina taka porepore, a kei tatou mangere rawa ki te mahi.

Ka rite ki whanga ana ia te whakawhiti o "I te nui tino" mai Dr. Agapkin. Ko te pono, ko te tino taea ki te kite, a ka i ki mataara reira online. Tino pai tona wāhanga whakawhiti i reira parau te ope e founga ki te hanga i tea huaora. Na, rawa, kei te faaineine hoki ia me mo te katoa o tatou. Na taua hauora o te whaea, tamata i te tohutao, engari tuatahi haere ki tō tākuta katoa ki te kōrero.