Me pēhea te ki te hanga i te sauna.

Hoki te iwi Russian e kore e taea ki te whakakapi i te hakari tāpu pati tikanga. Ko te pera pai, me te hoki ano pai mō te hauora koutou i muri te ra pakeke, wātea i roto i te ruma mamaoa. Ko te pātai, ko te pehea, ki te hanga i te sauna? Ahakoa te meka e kōrero e pā ana ki reira rawa uaua i roto i te kupu torutoru, tamata tonu matou ki te hoatu i etahi aratohu i runga i tenei kaupapa.

haamata Tetahi hanga ki te kōwhiringa o te wāhi e tika ana. kia te pati kia hanga i runga i te pae i te tetahi taha o nei i reira ko te tokonga tūturu. ka tukua te reira ki te hanga i te kaikohi aeration ranei mara. kia tango hoki e koe ki pūkete te tawhiti ki te whare tata. e kore e waiho te reira i iti iho i te ono mita. hoki i te pai atu ki te hanga i te bathhouse tata te harotoroto horihori he harotoroto ranei, ki te taea.

Whakahoki i te pātai o te pehea, ki te hanga i te sauna, tika mōhio e tei te rota i runga i te rauemi hanga tīpakohia. O te rakau, ka waiho iti atu i pereki hanga. Ki te whakaaro ki te kōwhiringa tuatahi, whakaaro te meka e tonu kia kia maroke nga rākau. A ko reira pai ki te whakamahi i conifers. Ka rite ki mo nga pereki, ka i roto i tenei take, ko te mea e tika ana ki te whai i te wheako o te aua marae.

puta tatou ki te taahiraa i muri mai. Na, me pehea ki te hanga i te sauna e pumau mō ngā tau e maha. Kei te hoatu tonu te tūranga ārahi ki te turanga. A i konei ko reira e tika ana ki te tango i ki āhuatanga maha pūkete. Ko te taumata o te manawa whenua me tenei momo oneone, a nui atu.

I roto i taua take, ki te tīpakohia e koe i te wahi manawa whenua e tika ana tata ki te mata, kua he hanganga kaua wewete te oneone ranei, he reira pai ki te whakamahi i te momo turanga raima. Pier turanga ka waiho he tetahi pai i roto i te paru kohatu ranei oneone. Ka rite ki e tika ana pou tautoko o poraka raima ranei paipa papa kiripaka ki tonu i te raima. Ka taea hoki e koe te whakamahi i aua marae.

Ki te hinga te kōwhiringa o te hanga rauemi rota i runga i te wahie, ka raro e kitea e koe etahi arata'iraa i runga i te āhua o ki te hanga i te sauna i te pae.

Te hopu ake i runga i te patunga whakaminenga, e kore e wareware ki te rītaha toru te - wha nekehanga mo te rere tūturu o te wai. E whakatakotoria hononga i runga i te turanga, kia mohio ki te faaо ia uku ranei etahi atu rongoā. Ko, i mua i te tāuta koe ratou, whakaaro te wāhi o te pūnaha umu wahi, me te pana wai. I te kuaha he pai ki te whakamahi i maroke paina poari matotoru iwa ranei e rua tekau ma rua mitamano.

Hoki taiepa heke e tika ana. Ki te whakapai ake i te kaha o te whakamahi nageli tahi. I waenganui i nga tutaki ki te whakapai ake i te wera te tuuraa i ngā āhuatanga ara nga felts. I roto i te tikanga ki te raro kihai i nga rākau whakangaromia a kahore pirau, whakanohoia ratou i runga i te papa whanui, e te moe hoki ki te rongoā horoi.

Ko te tuanui, e taea e te reira i te kikokore-a maihi. I roto i tenei take, i reira he kahore here. Tei mea katoa anake i runga i to koutou kaha.

Na titiro inaianei i te tahi mau kōrero o te whakatinanatanga kē, e ko, kia kōrero a pā ana ki te pehea, ki te hanga i te sauna i te pereki. Just mea e kore he conceivable waho te mātao, me tenei ruma wuru o taiepa. Kia tino ki te hiritia nga ngā āputa me te hiritia te katoa me te āputa i roto i te rohe o tatau me ngā matapihi.

Patehepa pereki tā kuti roto. I whakakikoruatia tukanga Ko māmā ki te pei koe ki te taiepa kōhao rakau, e na ka e whaowhao tereina. Ka rite ki kia te rauemi wera te tuuraa i huruhuru kohuke, pepa glassine me te muka. mātao nuinga, mo te tauira, poraka raima, te whakamahi ki te riro ararewa papa whakapae.

O te akoranga, ko tonu te kaupapa o "me pehea ki te hanga i te sauna" Ko nui atu whānui, rawa hoki te hunga e te hunga i roto i tenei mahi i te ihupuku. Kaua e rere ki te hema i roto i te taumaha katoa, me te tūhura i te mea atu ata. I roto i tetahi take, kahore he nui etahi o te wheako i roto i te hanga o ratou ringa ake ki te hanga i te pati, kahore āwhina e pea ki muri ia koe. Otiia i a nui - i reira ko te pai ai, i reira te mea tonu he pea!