Konupora pūkawa - nga ara katoa ki te ngaro taimaha he pai

I tčnei wā maha iwi ki te mahi ki te taimaha te taikaha te whakamahi i konupora pākawa ngāwhā. Whakaitiiti te taonga i te wāhi hauora o te tirohanga ko te tikanga tino pāhekeheke. e kore e Konupora pūkawa (magnesia) kore whai wāhi i roto i te tahunga ngako whakatere pākia. e kore e pera e mahara e te tarukino iho ko ki te āwhina kia whakakahoretia o kirokaramu e hiahiatia.

I roto i te mahi hauora konupora pākawa ngāwhā kore whakaitiiti hāngai, tona whakaaro tuatahi - ki te whai wāhi i roto i te pure i te wahi gastrointestinal i mua i te raveraa i ngā mahi puku poisoning kai ranei. I tua atu, kei te whakamahia magnesia mo te tinana o te putanga inu i te taikaha i roto i te wā o te edema pathological.

Teuteu mo te ngaronga taimaha

Ki te whai koe i te hiahia ki te ngaro taimaha ki te konupora pūkawa, he mea e tika ana ki te faaineine i roto i mua mo to koutou tinana tenei hui. He mea tika ki te hanga huringa kounga i roto i te kai. Hei tīmata e hiahia ana koe ki te aukati i te tahua o wera kuri, hōtiti, rihi Rotongaio, pates me tiihi. He nui i roto i te ngako enei kai, me te kore e taea te ngā i te konupora. Ki te tau'a ore tatou i tenei ture, kia pāngia ai te ate. I tua atu, kai nui i roto i te ngako whakanuia ana te pānga wāhine o te konupora pūkawa, a ko reira taea te torutoru nga ra ki te riro waho hoki i te mahi.

He wiki i te kai, ko te tika ki te tango i te PICKLES, kai Hainamana me te Korea. Ēnei hua hanga reira taea ki te pupuri i inu i roto i te tinana. Ratou whakamahi i roto i ngā ki konupora e taea meinga he takahi o te pauna te wai-tote, a ka ko te hua he pikaunga rua i runga i te tinana.
Mā te konupora pākawa whakaitiiti, i roto i te wiki, ko te tika ki te kai huawhenua, hua, kai kikokore, pata. Na e rere te tukanga pai, kia kai kai iti, te aperaa i te opue. I te ra whakamutunga e hiahia ana koe ki te haere ki te kai āhua-wai koe i mua tīmata tango i te raau taero. Ka taea te whakakiia tō kai i te miraka pē, miraka pē, hupa te huarākau, hua ngohengohe-kohuatia.

ture whakauru

Tīmata tango pai i te wiki konupora. kia tino pai mō tenei whakatinanatanga Rāhoroi. rewa i roto i te ata me i roto i te wai, konupora ngāwhā. auau tiaki wāhine o te 20 karamu ia kapu o te wai. Tērā rānei, ka taea e meatia e koe tenei: I te 100 ml o te wai ki te tareka te tarukino, inu otinga, me te karaihe o tetahi wai.

Ko te pānga o te tīmatanga horomanga wāhine i muri ha ngaahi houa lahi, ngā te tukanga tatūnga tika mo te wiki. I te wiki, he pai ke e kore e ki te whakamahere i tetahi mahi.

Ko pai te ra tuatahi o te magnesia ki te whakamanawanui i te kai. I te rua o nga ra (Rātapu) i roto i te āhua noa o te hauora, te ngaro o te whanoke ngoikore ranei faahiti te tukanga purenga.

Konupora pūkawa: arotake

Ki te te whakamahia te konupora pākawa ngāwhā mō te ngaronga taimaha, kua reira he pānga kino i runga i te tinana, ngā te wahi gastrointestinal. e kore ai e haumaru mō te hauora tenei tukanga. Nā ki te ofatiraa o te wai me te tote toenga o te tinana puta kēkeno me ētahi atu kōtītiti i roto i tona mahi.

Hei haerenga tona mana, e tūtohu ana ki te tango i te tarukino "Regidron",, Heoi, arata'i nei ki te pupuri inu.

I muri i purenga, me haere tonu koe ki te piri ki te kai. e kore e kainga kai ngohengohe kei roto ngako. Kimihia te hua miraka pē pai me te kefir. Ki te karo taonga taimaha, he mea e tika ana ki te whakakore yogurts huka.
Hei whakahoki mai i ki tipu noa intestinal, ka taea e koe te inu te faaineineraa "Bifidumbacterin". I roto i te wiki e kai tatou hupa o kai kikokore me huawhenua. i muri noa tekau nga ra i roto i te kai e taea ngā pata, hua, parani me te taro.