Sports me Fitness, Taputapu
He aha kia te teitei o te tepu
Ki te whanaketanga o te pūtaiao me te hangarau katoa hei kua tino watea, me te mahi i roto i to tatou ora. Na e tatou te kore iti i roto i te ora i roto i o te pauna, me te ai hūhi. E whakamahia matou ki etahi paerewa, me tetahi ine i ratou kia mea fiemālie ki a tatou. Hei tauira, whakaaro he tatau rawa nui e he uaua ki te whakatuwhera, ranei, hei kōrero, iti rawa me te kuiti, haere i roto i nei e taea te tiki e koe raru i roto i te kuwaha.
I roto i ngā kura maha, whakataetae, whakaurunga e fehangahangai hoki tatou ki te tikanga me ngā paerewa. Tenei e taea ngā tetahi - remu roa, makawe, taputapu me te ake. Na, ki te whakataetae i roto i te tepu tēnehi teitei o te tēnehi tepu kia rite ki te 760 mitamano, roa - 2470, whanui - 1525 mitamano.
Ano i roto i te kēmu o piriote, te utu tatou i whakarongo ki te meka e nga tepu katoa ko te rahi taua, ahakoa o te momo o te kēmu. Hei tauira, te teitei o te tepu poka mo te poka ko 80 cm, tona whanui me te roa -. 112 cm × 224 cm mo ia kēmu o te tepu piriote vai tona rahi paerewa, me te ara cue. Ki te haere koe ki te hoko i te whare tepu poka, e kore e wareware e pā ana ki te kōwhiringa tika mo te ruma piriote.
Te kōwhiri i te tēpu, arahina e tona tupu, engari e kore e wareware i te teitei tepu (paerewa) kia tuhituhi e pā ana ki 75 cm. varavara wahi e kitea ai e koe he tepu e ka nui tenei tohu teitei. ka waiho te reira māmā ki te hanga i te tepu roroa ki te tikanga, engari puta he hiahia taua anake i te tupu tiketike rawa, i runga 185 cm. whakapono etahi e te ara i roto i o tenei āhuatanga ko ki te hoko i te heamana ki te teitei whakarerekētanga, engari he hape tenei tirohanga. Ki te mea iti rawa te kumete heamana ranei, ka kore koutou e ite i iti iho hūhi i te i runga i te tepu iti. Ko te tiketike o te tēpu, me te heamana kia pā i te hauora, me te oranga. Hokona te tēpu pai ki te tikanga.
Ko te taua āhuatanga, me te ki te tepu kai, i te mea i raro paerewa i roto i te tuhi e rima anake henimita. He tepu, e kua hangaia ki te mahi tu ki runga. He rite ki te 87 henimita tepu whakairo pera-ka karanga paerewa.
Te hanga i etahi paerewa, e tatau kaiwhakanao i runga ki te pai maha wareware te nuinga kaihoko e reira e okotahi ki te ture. Na reira, e tūtohu tonu reira ki te whiriwhiri taonga hanga e te pū hoki koutou, a ka whakarato whakamarie mōrahi me te haratau.
Similar articles
Trending Now